Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Dipercaya Sebagai Obat Alami Penurun Darah Tinggi, Ini 4 Cara Konsumsi Bawang Putih
Ilustrasi (Pexels/Nick Collins)

Dipercaya Sebagai Obat Alami Penurun Darah Tinggi, Ini 4 Cara Konsumsi Bawang Putih

Muhammad Hadi
Muhammad Hadi 30 September 2021 at 01:55pm

Djawanews.com – Anda ingin menurunkan darah tinggi tetapi takut tanpa efek samping obat antihipertensi? Ada banyak herbal untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi yang biasa digunakan dalam pengobatan rumahan.

Salah satu obat rumahan yang sering digunakan karena efektivitasnya menurunkan tekanan darah adalah bawang putih. Manfaat kesehatan dari bawang putih dikaitkan dengan senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin, dialil disulfida, diallyl trisulfida, dan lain-lain.

Bawang putih juga merupakan sumber antioksidan, seperti selenium, germanium, vitamin dan mineral. Allicin, konstituen aktif yang ada dalam bawang putih, terutama bertanggung jawab atas efek penurunan tekanan darah.

Allinase adalah enzim yang dilepaskan ketika kita menghancurkan, memotong atau mengunyah bawang putih mentah. Kemudian ia mengalami serangkaian reaksi, menghasilkan pembentukan allicin.

Ada berbagai resep pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi. Di antaranya, mengunyah 1-2 siung bawang putih setiap hari sebagai cara termudah dan paling sederhana untuk mengurangi tekanan darah.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini 4 cara mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan tekanan darah:

  1. Bawang Putih Mentah

Makan bawang putih mentah segar adalah salah satu obat herbal untuk tekanan darah tinggi. Mengunyah akan mengaktifkan allinase untuk melepaskan allicin secara maksimal. Ini harus dikonsumsi dalam waktu 1-2 jam setelah mengaktifkan allicin untuk mendapatkan manfaat kesehatan potensial penuh. Anda dapat mengonsumsi 1-1,5 gram bawang putih segar, mentah atau kering setiap hari untuk mengontrol tekanan darah.

  1. Bubuk Bawang Putih

Konsumsi harian 600-900 mg bubuk bawang putih akan memberikan penurunan sekitar 9-12 persen pada tekanan darah tinggi. Dosis 600 mg bubuk bawang putih mengandung 3,6 mg allicin dan 900 mg mengandung 5,4 mg allicin.

Mengonsumsi dosis harian 600-900 mg bubuk bawang putih juga merupakan pilihan yang lebih baik, sebagai salah satu obat alami untuk tekanan darah tinggi.

Baca Juga:
  • Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Minum yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
  • Bolehkah Menelan Permen Karet? Ini Penjelasannya!
  • Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita

  1. Bawang Putih yang Dimasak

Memasak dapat menonaktifkan allinase dan senyawa lain yang mengandung sulfur. Allicin sangat tak stabil di alam. Karena ketidakstabilan ini, bawang putih yang dimasak memiliki potensi pelepasan allicin yang lebih sedikit.

Menghancurkan bawang putih dan membiarkannya selama sepuluh menit sebelum dimasak akan memberikan waktu yang cukup bagi allinase untuk bekerja sebelum dinonaktifkan oleh panas.

  1. Teh Bawang Putih

Cincang 1-3 siung bawang putih segar terlebih dahulu. Rebus satu gelas air. Matikan api dan masukkan bawang putih cincang. Tunggu selama lima menit lalu saring tehnya. Tambahkan sendok teh madu untuk membuat teh lebih enak. Minumlah secangkir teh bawang putih obat ini setiap hari untuk menghindari tekanan darah tinggi.

Bagikan:
#kesehatan#djawanews#BAWANG PUTIH#darah tinggi#Obat Herbal#Tips#pengetahuan

Berita Terkait

    Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Minum yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi
    Kesehatan

    Wajib Tahu! Inilah Kebiasaan Minum yang Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi

    Djawanews.com– Pola makan, olahraga, dan gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam turunkan kolesterol tinggi. Pasalnya, minuman tertentu yang mengandung kadar gula tinggi dan tambahan soda ....
    Janu Wisnanto
    Janu Wisnanto
  • Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita
    Kesehatan

    Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita

    Janu Wisnanto 23 Jan 2023 07:15
  • Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!
    Kesehatan

    Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!

    Janu Wisnanto 22 Jan 2023 10:29
  • Cegah Dehidrasi, Inilah Manfaat Buah Lontar yang Jarang dimengerti
    Kesehatan

    Cegah Dehidrasi, Inilah Manfaat Buah Lontar yang Jarang dimengerti

    Djawanews.com– Masyarakat Indonesia pasti tidak asing dengan buah lontar. Tak hanya menyegarkan, ternyata ada beberapa manfaat buah lontar yang jarang diketahui. Apa saja kira-kira? Manfaat Buah ....
    Janu Wisnanto
    Janu Wisnanto
  • Enak Tapi Berbahaya, Inilah Makanan Sumber Lemak yang Harus Dihindari
    Kesehatan

    Enak Tapi Berbahaya, Inilah Makanan Sumber Lemak yang Harus Dihindari

    Janu Wisnanto 22 Jan 2023 06:59
  • Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Kanker, Apa Saja?
    Kesehatan

    Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Kanker, Apa Saja?

    Janu Wisnanto 22 Jan 2023 06:07

Anda Harus Tahu

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Kesehatan

Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum
Kesehatan

Penelitian Temukan Korelasi Dehidrasi dan Kecemasan: Suasana Hati Membaik Kalau Cukup Minum

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum
Kesehatan

Sering Disepelekan, Inilah Gejala Awal Prediabetes yang Paling Umum

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes
Kesehatan

Deratan Teh Kaya Antioksidan sebagai Minuman Alternatif untuk Penderita Diabetes

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!
Kesehatan

Tidak Perlu Obat, Inilah Obat Flu Herbal yang Dijamin Ampuh!

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari
Kesehatan

Bisa Berakibat Fatal, Inilah Gejala Hipertensi yang Jarang Disadari

Populer

Wajib Tahu! Minuman Enak yang Bisa untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Kesehatan

1

Wajib Tahu! Minuman Enak yang Bisa untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!
Kesehatan

2

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!

Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Kanker, Apa Saja?
Kesehatan

3

Daftar Makanan yang Bisa Sebabkan Kanker, Apa Saja?

Benarkah Air Rebusan Kayu Manis Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya!
Kesehatan

4

Benarkah Air Rebusan Kayu Manis Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya!

Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita
Kesehatan

5

Cocok untuk Diet, Inilah Rekomendasi Protein yang Cocok untuk Wanita

Pilihan Editor

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak
Berita Hari Ini

Jokowi Bilang Sampai Semedi Tiga Hari sebelum Putuskan Lockdown atau Tidak

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M
Berita Hari Ini

Ganjar Lelang Sepeda Kesayangan Dukung Atlet SOIna Berlaga di Berlin, Terjual Seharga Rp1,1 M

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten
Berita Hari Ini

Ziarah Politik 2024: Prabowo Masuk ke Kamar Sukarno, Anies Ziarah ke Makam Sultan Banten

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo
Berita Hari Ini

Sepak Terjang Lieus Sungkharisma, Pendukukung Jokowi dan Prabowo

Penerbangan Dibuka Kembali, Wisatawan China Mulai Kunjungi Tanah Lot dan Nusa Penida
Berita Hari Ini

Penerbangan Dibuka Kembali, Wisatawan China Mulai Kunjungi Tanah Lot dan Nusa Penida

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!
Kesehatan

Benarkah Labu Siam Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi? Ini Faktanya!

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up