Djawanews.com—Penyebaran Covid-19 di Indonesia semakin menigkat dari hari ke hari. Sejak Presiden Jokowi mengumumkan ada yang positif corona, sampai saat ini setidaknya ada 8 provinsi yang terjangkit virus tersebut.
Adakah langkah-langkah preventif yang dapat kita lakukan dari diri kita sendiri untuk mencegah penularan Covid-19? Dilansir Djawanews dari laman DW, berikut adalah hal-hal yang dapat kamu lakukan untuk melindungimu atau orang lain dari Covid-19.
Langkah-langkah Preventif Covid-19
1. Menggunakan masker
Belum terbukti bahwa masker dapat secara efektif melindungi Anda dari infeksi virus. Namun paling tidak masker dapat mengurangi masuknya virus ke mulut atau hidung. Yang lebih penting lagi, masker mencegah orang menyentuh mulut atau hidung mereka (yang kebanyakan orang lakukan secara naluriah).
2. Membersihkan tangan
Membersihkan tangan dengan sabun (thejakartapost.com)
Dalam daftar rekomendasinya, WHO tidak menyebutkan masker tetapi sering menyarankan Anda untuk mencuci tangan. WHO menyarankan disinfektan berbasis alkohol seperti yang ada di rumah sakit-rumah sakit.
3. Mencuci tangan dengan sabun dan air
Solusi sehari-hari yang lebih sederhana adalah air dan sabun. Ini akan bermanfaat, tetapi pastikan untuk mencuci tangan dengan benar.
4. Batuk dan bersin dengan benar
Rekomendasi dokter: ketika batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung Anda dengan siku tertekuk. Atau gunakan tisu, tapi kemudian segera buang dan cuci tangan Anda.
5. Menjauh
Hindari kontak dekat dengan siapa pun yang menderita demam atau batuk. Jika Anda harus merawat orang sakit, pastikan untuk melakukan perlindungan tambahan.
6. Segera pergi ke dokter ketika mengalami demam
Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, cari perawatan medis sejak dini. Hindari tempat umum sehingga Anda tidak menginfeksi orang lain. Dan jelaskan kepada dokter ke mana Anda pergi sebelumnya.
7. Hindari kontak
Ketika mengunjungi pasar di daerah yang saat ini mengalami kasus Covid-19, hindari kontak langsung tanpa perlindungan dengan hewan. Itu termasuk semua permukaan yang telah bersentuhan dengan hewan tersebut.
8. Menjaga Makanan
Masak daging sampai matang. Hindari mengonsumsi hewan mentah atau setengah matang. Daging mentah, susu, atau organ hewani harus ditangani dengan hati-hati untuk menghindari kontaminasi silang dengan makanan mentah. Ini adalah praktik keamanan pangan yang baik dan membantu mencegah penyebaran penyakit. Ikuti juga info-info kesehatan sederhana dan menarik lainnya yang dibahas Djawanews di sini.
