Djawanews.com – Menjaga kesehatan mulut dan gigi wajib dilakukan oleh semua orang. Tak terkecuali ibu yang sedang hamil. Menjaga kesehatan mulut dan gigi pada ibu hamil tentunya sangat penting. Pasalnya, ada beberapa masalah atau kondisi pada gigi yang akan berpengaruh pada kehamilan bahkan dapat membuat ibu hamil mengalami komplikasi.
Tips Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi pada Ibu Hamil
- Sikat Gigi Selama 4 Menit
Menyikat gigi secara teratur akan membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Dr Sameer Patel dari American Dental Association menyarankan ibu hamil menyikat gigi selama 4 menit pada pagi dan sore hari untuk membantu mengurangi penumpukan plak terkecil pada gigi. Plak kecil pada gigi merupakan awal mulanya timbulnya penyakit pada gusi Anda.
- Gunakan Benang, Sikat dan Pasta Gigi yang Benar
Pastikan benang dan sikat gigi yang Anda gunakan selama hamil berkualitas baik dan digunakan dengan benar. Ini penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut untuk mencegah periodontitis atau onset gigi.
Periodontitis merupakan merupakan infeksi atau peradangan gusi serius yang melibatkan penghancuran jaringan lunak dan tulang pendukung gigi.
- Waspada Penggunaan Obat Kumur
Wanita hamil pada umumnya mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi. Namun jangan sembarangan menggunakan obat kumur untuk mengatasinya ya, Moms. Sebab, penggunaan mouth wash yang berlebihan dapat menghambat perkembangan bakteri baik dalam mulut.
Jika memang diperlukan obat kumur untuk menghentikan darah pada gusi Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan demi keselamatan janin.
- Hindari Menggunakan Pemutih Gigi
Memang belum ada hasil penelitian yang menunjukkan bahwa memutihkan gigi saat hamil dapat membahyakan janin. Tapi dokter tetap menganjurkan ibu hamil untuk menghindari tindakan ini.
- Waspadai Perubahan Gusi
Periksa gusi dan gigi Anda secara rutin selama hamil. Ibu hamil juga perlu memahami ciri-ciri peradangan gusi, yaitu; gusi terlihat bengkak dan mudah berdarah saat sikat gigi atau makan.
- Konsumsi Makanan yang Sehat
Tak hanya untuk ibu hamil, makanan yang sehat akan mendukung perkembangan gigi si kecil di dalam kandungan. Sebab, gigi bayi Anda mulai berkembang sejak usia kandungan tiga bulan hingga nanti bayi lahir ke dunia.
Konsumsi lah beragam makanan sehat yang mengandung susu, keju, yoghurt untuk jadi sumber mineral yang baik dan makanan yang kaya akan vitamin C dan kalsium.
Hindari makanan yang terlalu manis saat hamil. Semakin banyak mengonsumsi makanan manis saat hamil bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Itu tadi beberapa tips menjaga kesehatan mulut dan gigi pada ibu hamil. Semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
