|
Djawanews.com – Susu memiliki kandungan kalsium yang banyak. Kalsium sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Selain kandungan kalsium yang banyak, susu memiliki segudang manfaat yan baik untuk tubuh. Ilmuwan Inggris meneliti manfaat apa saja yang ada dalam susu. Para ilmuwan menemukan orang dengan jumlah konsumsi susu banyak dapat terhindar dari penyakit Kardiovaskular. Segelas susu setiap hari dipercaya dapat secara signifikan mengurangi resiko menderita penyakit jantung koroner sebesar 14 persen serta memiliki kandungan kalori yang lebih rendah. Dalam penelitian tersebut, dijelaskan bahwa orang dengan konsumsi susu yang pas memungkinkan orang itu terhindar dari penyakit jantung koroner. Penelitian ini juga mematahkan penelitian sebelumnya yang menyarankan untuk mengurangi asupan susu karena dapat menyebabkan obesitas dan diabetes. Penelitian tersebut menegaskan bahwa manfaat susu selain menjadi pencegah penyakit jantung koroner juga sebagai minuman diet karena sifatnya yang rendah kalori. Para ilmuman juga menjelaskan bahwa orang yang meminum susu secara rutin setiap pagi memiliki kadar lamak darah yang lebih rendah dari mereka yang minum teh atau kopi setiap pagi. Namun, susu jika dikonsumsi berlebih juga tidak baik bagi tubuh. Apalagi dengan susu yang diberi perisa, sangat tidak disarankan meminum susu berperisa terlalu banyak. |
Tidak Hanya Sebagai Sumber Kalsium, Inilah Manfaat Dari Susu
Berita Terkait
Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Cuaca Tak Menentu dengan Olahraga Ringan di Rumah
Djawanews.com – Perubahan cuaca yang seringkali tak terduga, seperti tiba-tiba hujan setelah cuaca panas, bisa menurunkan daya tahan tubuh dan membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.
Untuk ....
6 Minuman Bantu Jaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan
Djawanews.com – Musim hujan kerap membawa risiko penyakit seperti flu, batuk, dan pilek. Kondisi udara yang lembab dan perubahan suhu membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus ....
Anda Harus Tahu
Populer
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
