Rutin Minum Air Lemon Dapat Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya!

Djawanews.com – Air lemon sering dianggap minuman dengan manfaat dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Namun tahukah Anda jika air lemon juga memiliki manfaat lainnya?

Djawanews telah merangkum beberapa manfaat air lemon yang mungkin Anda belum tahu. Mari kita simak!

Manfaat Air Lemon Bagi Tubuh

1. Menstabilkan Berat Badan

Air lemon dipercaya dapat mencegah rasa lapar berlebih akibat lonjakan kadar gula darah, sehingga berat badan menjadi stabil dan terkontrol dengan baik. Selain itu, air lemon juga mencegah Anda untuk tidak ngemil meskipun sudah makan.

Bagi Anda yang memiliki rasa lapar berlebih meski sudah makan dan ingin mengontrol berat badan, Anda bisa mengonsumsi air lemon secara rutin, bisa juga beri sedikit potongan kulit lemon dan campurkan sedikit madu agar terasa lebih menyegarkan.

2. Menambah Energi

Sama seperti jeruk, air lemon memiliki manfaat untuk menambah energi dalam tubuh. Rutin mengonsumsi air lemon dapat menjaga kestabilan energi dalam tubuh sehingga Anda tidak mudah lelah dan capek.

Selain itu, air lemon yang memiliki kandungan vitamin B dapat mempercepat pembentukan energi baik dalam tubuh dan mempercepat penggantian energi yang telah terbuang.

3. Memperbaiki Sel Tubuh

Air lemon yang memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Vitamin C adalah sumber anti-oksidan yang kuat. Sehingga dengan rutin mengonsumsi air lemon diyakini dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang telah mati.

Selain memperbaiki sel tubuh, kandungan anti-oksidan dalam air lemon juga dapat melindungi dan menangkal tubuh dari kerusakan sel-sel yang mungkin bisa terjadi karena beberapa faktor.

4. Mengontrol Perut Kembung

Salah satu manfaat baik yang terkandung dalam air lemon adalah mengurangi rasa kembung di perut. Asam sitrat pada lemon mampu melengkapi asam lambung alami yang sangat baik untuk proses pencernaan tubuh.