Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Penelitian Temukan Cuka Sari Apel Bisa Bantu Trunkan Berat Badan
Ilustrasi menurunkan berat badan dengan cuka apel (iStockphoto/Vubaz)

Penelitian Temukan Cuka Sari Apel Bisa Bantu Trunkan Berat Badan

MS Hadi
MS Hadi 18 September 2022 at 10:08am

Djawanews.com – Penelitian menemukan cuka sari apel atau disebut juga dengan vinegar dapat membantu menurunkan berat badan. cuka sari apel berasal dari sari apel yang difermentasi sehingga menjadi cuka.

Cuka sari apel memengaruhi metabolisme sehingga bisa dimasukkan dalam menu diet harian Anda. Berdasarkan studi yang dilakukan, menunjukkan bahwa cuka sari apel secara sederhana menurunkan kenaikan glukosa darah setelah makan. Makanya direkomendasikan dikonsumsi setelah makan, agar tubuh tidak perlu memproduksi banyak insulin dan glukosa darah naik. Ketika lebih sedikit insulin, menurut studi dilansir ScienTech Daily, Jumat, 16 September, tubuh lebih mudah memecah lemak daripada menyimpannya dan menyebabkan berat badan naik.

Cuka sari apel juga meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga berefek pada mengecilnya lingkar pinggang dan kesehatan metabolisme. Ketika sensitivitas insulin lebih baik, Anda cenderung tidak menumpuk lemak perut bagian dalam atau disebut lemak visceral.

Baca Juga:
  • Samsung Bakal Hadirkan Layanan Fitness Premium untuk Galaxy Watch dan Galaxy Ring
  • Prabowo Tegaskan Masyarakat Kurang Mampu Harus Dapat Akses Layanan Kesehatan Terbaik
  • Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda

Penelitian lain juga mencatat hasil baik dari konsumsi rutin cuka sari apel. Penambahan cuka yang terbuat dari sari apel dalam menu makan Anda, dapat menekan nafsu makan. Itu artinya bisa mengurangi porsi yang dimakan.

Di dalam cuka sari apel mengandung asam asetat. Beberapa referensi mengatakan bahwa asam asetat bermanfaat meningkatkan metabolisme istirahat. Lewat studi yang diikuti oleh 39 orang, mereka menjalani diet rendah karbohidrat. Mereka yang menambahkan cuka sari apel dalam menu diet mereka, kehilangan lebih banyak berat badan selama 12 minggu daripada mereka yang hanya mengonsumsi makanan yang sama tanpa cuka sari apel.

Melansir Mayo Clinic, cuka sari apel bukan faktor utama yang membuat program penurunan berat badan maksimal. Tetapi perlu diikuti dengan membatasi makanan yang diproses, gula, dan rutin olahraga. Saran ketika mengonsumsi cuka sari apel, encerkan konsentrasi 1,5 sendok teh dalam 8 ons air. Hindari mengonsumsi lebih dari takaran tersebut karena dapat merusak enamel gigi dan mengiritasi jaringan halus lainnya di kerongkongan.

Apabila Anda memiliki kondisi tertentu terkait pencernaan dan gula dalam darah, paling bijak konsultasikan pada dokter dan ahli nutrisi sebelum mengonsumsi cuka sari apel dalam menu diet harian Anda.

Bagikan:
#kesehatan#djawanews#Cuka#sari apel#makanan sehat#Diet#Ilmiah

Berita Terkait

    Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda
    Kesehatan

    Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda

    Djawanews.com – Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan otot, perbaikan sel, dan sistem imun. Namun, kebutuhan protein tiap orang tidaklah sama. Faktor seperti usia, jenis ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
    Kesehatan

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda

    MS Hadi 20 Apr 2025 19:04
  • Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan

    MS Hadi 07 Apr 2025 12:08
  • Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat
    Kesehatan

    Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat

    Djawanews.com – Tempe telah lama dikenal sebagai makanan tradisional Indonesia yang bergizi tinggi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kebanyakan orang mengonsumsi tempe setelah dimasak, baik digoreng, ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

    MS Hadi 02 Apr 2025 21:09
  • Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa
    Kesehatan

    Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

    MS Hadi 23 Mar 2025 08:05

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up