Djawanews.com – Buah apel diyakini menjadi buah paling mudah ditemukan dan memiliki banyak mafaat. Salah satu manfat luar biasa dari buah apel adalah mencegah penyakit jantung koroner.
Jantung koroner hingga saat ini menjadi salah satu penyakit paling mematikan setelah kanker dan HIV/AIDS. Setiap tahun, penderita penyakit jantung koroner semakin bertambah. Salah satu cara mencegah penyakit jantung koroner adalah dengan penerapan gaya hidup sehat. Olahraga teratur, makanan bergizi, menhindari kolesterol tinggi, berhenti merokok, dan berhenti mengonsumsi alkohol adalah salah satu cara mencegah penyakit jantung koroner.
Buah Apel untuk Mencegah Penyakit Jantung
Selain menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan bergizi tinggi juga dapat mencegah terserang penyakit jantung koroner. Salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung koroner adalah buah apel.
Buah apel ternyata memiliki kandungan anti oksidan yang sangat tinggi. Karena kandungan anti oksidan tinggi, buah apel dapat mencegah penyakit kanker, selain itu karena tinggi serat, apel juga dapat menyehatkan saluran pencernaan.
Selain itu, manfaat buah apel adalah menstabilkan gula darah di dalam tubuh. Karena kaya akan vitamin C, buah apel diyakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan gizi dalam buah apel juga bagus untuk menjaga kesehatan otak dan meredakan gejala asma.
Selain menafaat di atas, buah apel juga bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung koroner. Dengan mengonsumsi satu buah apel setiap hari, sangat efektif menyehatkan jantung serta membebaskan dari penyakit jantung koroner, tentunya dengan tetap menjauhi faktor resiko penyakit jantung koroner.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
