Kebotakan rambut umumnya terjadi saat usia lanjut yang disebabkan oleh faktor usia. Kebotakan juga dapat terjadi saat usia muda. Ada banyak faktor yang menyebabkan kebotakan terjadi lebih cepat salah satunya adalah stress.
Jangan khawatir jika Anda mengalami kebotakan dini sebab hal tersebut bisa disembuhkan degan beberapa cara. Berikut ini berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kebotakan rambut saat usia dini.
Cara Mengatasi Kebotakan Rambut
Berhenti Gunakan Produk Pengeras Rambut
Salah satu penyebab rambut rontok adalah karena terlalu sering menggunakan produk pengeras rambut seperti gel, wax, dan hairspray. Produk-produk tersebut bisa membuat kekuatan rambut menurun dan membuat rambut mudah patah dan rontok. Jika ingin mengehentikan kerusakan dan kebotakan Anda bisa coba berhenti menggunakan produk-produk tersebut.
Stop Merokok
Rokok tidak hanya memberi efek negative pada pernapasan dan kesehatan lainnya. Rokok juga bisa menghambat penyerapan nutrisi pada rambut. Akibatnya rambut akan terlihat kusam, rapuh, dan mudah rontok hingga kebotakan dini.
Konsumsi Makanan Bernutrisi Tinggi
Untuk mengatasi kebotakan rambut Anda bisa coba konsumsi makanan yang tinggi nutrisi. Makanan yang tinggi asam lemak omega-3 dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut, misalnya salmon, makarel, tuna, biji rami, kuning telur, biji rami, dan kenari. Selain itu Anda juga bisa konsumsi daging sapi tanpa lemak, kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian, dan telur yang kaya akan kandungan zat besi untuk mencegah kebotakan dini.
Pijat Kulit Kepala
Memijat kulit kepala tidak hanya menimbulkan sensasi rileks namun juga bisa merangsang peredaran darah di kulit kepala menjadi lebih lancar. Lakukan pemijatan ringan pada kulit kepala saat menggunakan hair mask atau saat setelah keramas menggunakan minyak rambut. Jangan lakukan pemijatan secara berlebhan untuk menghindari cedera pada otot kepala.
Sisir dari Ujung
Sering tidak disadari salah satu penyebab kerontokan pada rambut disebabkan oleh penanganan yang kasar. Biasakan menyisir rambut mulai dari ujung kemudian perlahan naik ke pangkal untuk meminimalisir tekanan pada akar rambut dan kerusakan pada batang rambut. Anda juga sebaiknya tidak menyisir rambut saat kondisi masih basah.
Itiulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kebotakan rambut saat usia dini. Simak juga cara diet rendah kalori, ampuh turunkan berat badan.
