Djawanews.com – Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari. Teman santap sarapan ini memang nikmat disruput sebelum memulai aktivitas harian. Namun tahukah Anda, kopi baiknya tidak dikonsumsi saat perut masih kosong?
Bahaya minum kopi saat perut kosong
Sejumlah penelitian menyebutkan minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, seperti:
Ilustrasi kopi (Shutterstock)
1. Asam Lambung
Sekalipun kopi dekafein, kopi terbukti sanggup merangsang produksi asam dalam lambung. Minum kopi saat perut kosong dapat meningkatkan kadar asam dalam lambung dan menyebablan gangguan pencernaan seperti asam lambung.
Sehingga, sangat disarankan sarapan terlebih dahulu sebelum mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari.
2. Mudah mengalami kecemasan
Zat psikoaktif pada kafein yang terkandung dalam kopi dapat mempercepat denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah. Tak heran, sebagian orang merasakan efek cemas setelah minum kopi.
Terlebih minum kopi saat perut kosong, hal ini dapat menyebabkan Anda merasa cemas sepanjang hari.
