Djawanews.com – Bunda, bayi yang sudah memasuki usia enam bulan sudah boleh diberikan MPASI. Yoghurt menjadi salah satu makanan yang bisa bunda berikan untuk MPASI.
Yoghurt adalah pilihan makanan bergizi yang sangat bagus untuk bayi. Yoghurt mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin A, B, C, D, E, K, Riboflavin, folat, dan niasin. Kandungan kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng, dan natrium jug baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Selain karena kandungan nutrisi yang dimiliki, tekstur yoghurt yang lembut juga membuat makanan tersebut mudah ditelan oleh bayi yang baru mulai mengonsumsi makanan padat.
Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Bayi
- Baik untuk Pencernaan
Yoghurt mengandung probiotik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium lactis yang membantu melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi yoghurt dapat menghilangkan bakteri penyebab masalah pencernaan seperti, diare, disentri, sembelit dan lainnya.
- Dukung Kekebalan Tubuh
Kandungan asam laktat dalam yoghurt sangat efektif dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang baik pada bayi. Selain itu, probiotik di dalam yoghurt juga membantu produksi antibodi yang akan melawan patogen dan mempercepat penyembuhan infeksi.
- Membantu Perkembangan Otak Bayi
Mengutip FirstCry Parenting, yoghurt kaya akan nutrisi seperti vitamin B12, D, kalsium, potasium, magnesium, folat dan protein. Semua kandungan ini sangat penting untuk mendukung perkembangan otak bayi. Dengan demikian, yoghurt termasuk salah satu makanan yang dibutuhkan agar si kecil tumbuh menjadi anak yang cerdas.
- Mengatasi Insomnia
Memberikan yoghurt secara teratur dalam jumlah yang tepat pada bayi dapat membantunya tidur lebih nyenyak. Sebab, yoghurt mengandung vitamin B kompleks dan triptofan yang merangsang produksi serotonin dan neurotransmitter yang berfungsi untuk mengatur tidur bayi. Selain itu, magnesium di dalam yoghurt juga bisa membuat otot rileks, sehingga memberikan efek menenangkan pada si kecil.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
