Djawanews.com – Mengonsumsi buah semangka saat cuaca panas sangatlah menyegarkan. Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang banyak, sehingga bisa melepas dahaga usai beraktivitas di bawah cuaca terik. Umumnya, orang akan membuang kulit semangka akan dibuang usai makan buahnya, padahal manfaat kulit semangka sangat banyak untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat kulit semangka memang jarang diketahui oleh orang banyak. Mengonsumsi kulit semangka memang dipandang menjadi sesuatu yang aneh. Padahal manfaat kulit semangka tak kalah banyak dengan daging buahnya.
Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan
- Menyehatkan Saluran Pencernaan
Manfaat kulit semangka untuk kesehatan yang pertama adalah bisa menyehatkan saluran pencernaan. Salah satu kandungan kulit semangka adalah serat yang baik bagi pencernaan.
Saluran cerna yang baik akan menghindarkan kamu dari berbagai gangguan pencernaan, seperti diare, konstipasi, hingga kanker usus. Mengonsumsi serat yang cukup akan menurunkan kadar kolesterol dan gula dalam darah. Bagian putih pada kulit semangka sangat cocok bagi kamu yang sedang program diet, karena menghasilkan efek kenyang lebih lama.
- Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat kulit semangka terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Dilansir dari jurnal Nutriens, manfaat kulit semangka didapat karena kandungan vitamin C di dalamnya yang mampu melindungi tubuh dari radikal bebas. Akibatnya tubuh tidak mudah sakit.
Vitamin C akan merangsang produksi sel darah putih yang berperan untuk melawan infeksi dan pathogen asing. Vitamin C juga berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
- Menurunkan Hipertensi
Manfaat kulit semangka yang sama dengan daging buahnya adalah mampu menurunkan tekanan darah. Manfaat ini datang dari kandungan citrulline yang dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Oleh sebab itu, bagi penderita darah rendah, dilarang mengonsumsi banyak semangka, karena bisa menyebabkan badan lemas dan pusing.
- Menambah Stamina
Manfaat kulit semangka yang tak kalah penting dibandingkan daging buahnya adalah bisa meningkatkan stamina tubuh. Kandungan citrulline pada kulit semangka berkhasiat meningkatkan stamina. Sehingga kamu bisa bekerja dan berolahraga lebih lama.
Citrulline juga mampu memicu pembesaran pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Kemudian darah pun bisa menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lancar. Jika oksigen tersalurkan ke seluruh bagian tubuh dengan lancar maka akan membuat tubuhmu tidak mudah lelah dan tetap semangat beraktivitas.
- Memacu Libido Pria
Menurut sebuah penelitian, manfaat kulit semangka bisa mengatasi masalah ereksi tingkat ringan pada pria. Kandungan asam citrulline pada kulit semangka terbukti bisa meningkatkan libido. Fungsi ini hampir sama dengan obat kejantanan pria. Manfaat yang satu ini bisa kamu jadikan sebagai obat kuat yang alami tanpa efek samping.
- Menyehatkan Kulit
Tak hanya untuk kesehatan, manfaat kulit semangka juga berkhasiat untuk kencantikan kulit. Kandungan likopen, flavonoid, dan antioksidan pada kulit semangka bisa menurunkan efek radikal bebas dan stress oksidatif.
Kandungan tersebut juga bisa meminimalkan munculnya noda, bintik hitam, dan kerutan akibat tanda penuaan dini.
- Memicu Pertumbuhan Rambut
Manfaat kulit semangka untuk kecantikan yang lainnya adalah bisa memicu pertumbuhan rambut. Kandungan asam amino pada kulit semangka memiliki peran penting membantu melancarkan sirkulasi darah ke kepala.
Sementara itu kandungan citrulline yang banyak juga bisa meningkatkan kadar arginin. Dengan begitu kulit semangka berperan baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Cegah Rambut Rontok
Rambut rontok merupakan masalah yang sangat mengganggu penampilan. Rupanya manfaat kulit semangka bisa mengatasi masalah kerontokan rambut. Kulit semangka mengandung vitamin C yang membantu tubuh menggunakan zat besi non-heme.
Hal ini akan memastikan sel darah merah mengandung banyak zat besi untuk membawa oksigen ke folikel rambut.
Itu tadi beberapa manfaat kulit semangka untuk kesehatan dan kecantikan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
