Tidak hanya buahnya saja yang dimanfaatkan untuk kesehatan, daun alpukat juga menyimpan sejumlah manfaat bagi tubuh. Daun alpukat sudah sangat populer sebagai salah satu obat herbal sejak jaman dulu.
Manfaat daun alpukat salah satunya dimanfaatkan sebagai antibakteri. Namun tidak hanya itu saja, masih banyak manfaat dari daun alpukat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaatnya? Ketahui jawabannya pada pembahasannya di bawah ini!
Deretan Manfaat Daun Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Anda Ketahui
- Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat yang pertama adalah membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Berdasarkan sejumlah penelitian, di dalam daun alpukat terkandung flavonoid yang mempunyai efek untuk menurunkan tekanan darah.
Untuk memanfaatkan daun alpukat, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal. Seduh 3 sampai 5 lembar daun alpukat menggunakan air panas. Anda bisa minum seduhan daun alpukat satu kali dalam sehari.
- Membantu Meredakan Nyeri Lambung
Manfaat daun alpukat yang kedua adalah membantu meredakan nyeri bagian lambung. Di dalam daun alpukat mengandung efek antiulserogenik yang mempunyai fungsi untuk meredakan masalah lambung seperti penyakit maag.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa minum air seduhan daun alpukat. Seduh 3 sampai 5 lembar daun alpukat dengan air panas. Setelah dibiarkan beberapa saat, seduhan daun alpukat siap diminum.
- Membantu Menurunkan Gejala Asma
Manfaat yang ketiga adalah membantu menurunkan gejala asma. Kandungan senyawa fitokimia di dalam daun alpukat membantu memberikan efek relaksasi pada tubuh. Hal ini mampu mengurangi efek dari beberapa penyakit seperti asma, sakit kepala, dan nyeri otot.
Untuk cara mengkonsumsinya, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman herbal. Caranya sangat mudah cukup seduh 3 sampai 5 lembar daun alpukat dengan air panas. Setelah direbus 10 menit, diamkan beberapa saat dan seduhan daun alpukat siap diminum. Anda bisa minum minuman herbal daun alpukat secara berkala.
-
Mengurangi Resiko Batu Ginjal
Manfaat yang terakhir dalam pembahasan ini adalah membantu mengurangi resiko batu ginjal. Secangkir seduhan daun alpukat mengandung senyawa flavonoid, saponin, dan alkaloid.
Berdasarkan penelitian minum minuman herbal daun alpukat tiap hari dapat membantu mengurangi resiko batu ginjal. Senyawa yang terkandung di dalam daun alpukat berperan aktif mengurangi resiko batu ginjal.
Nah itulah dia rangkuman mengenai manfaat daun alpukat bagi kesehatan tubuh yang dapat Anda ketahui.
