Djawanews.com – Ibu hamil jarang sekali mengetahui manfaat buah plum untuk ibu hamil. Padahal buah plum memiliki segudang manfaat yang jarang diketahui.
Lalu, apa saja manfaat buah plum untuk ibu hamil? Mari kita simak!
Manfaat Buah Plum untuk Ibu Hamil
- Atasi Sembelit
Kandungan serat yang tinggi dalam buah plum dapat membantu mencegah atau mengobati masalah sembelit selama menyusui, Moms. Konsumsi buah plum dapat bertindak sebagai pencahar dan melancarkan buang air besar. Makan buah plum juga dapat mencegah wasir akibat sembelit.
- Mengatur Fungsi Kandung Kemih
Mengutip Mom Junction, sembelit akibat kekurangan serat dapat memengaruhi fungsi normal kandung kemih ibu menyusui. Sehingga, akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Hal tersebut akan membuat kandung kemih terlalu aktif dan membuat Anda beser. Buah plum ini bisa mencegah sembelit dan juga meningkatkan fungsi normal kandung kemih Anda saat menyusui.
- Meningkatkan Impuls Saraf
Plum kaya akan mineral potasium atau kalium. Kandungan ini adalah elektrolit vital yang penting untuk transmisi impuls saraf, agar bisa melakukan berbagai fungsi tubuh. Sehingga, konsumsi buah plum saat menyusui bisa meningkatkan kesehatan sistem saraf Anda dan meningkatkan beberapa fungsi tubuh.
- Mengatur Berat Badan
Manfaat buah plum berikutnya adalah buah plum ini dapat mengatur berat badan Anda. Dengan mengonsumsi buah plum kering, Anda akan merasa kenyang dengan jangkka waktu yang lama.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
