Djawanews.com – Jeruk merupakan buah yang disukai banyak orang. Selain itu, buah jeruk juga lebih mudah didapatkan dari kebanyakan buah yang lainnya. Jika Anda ingin memasukkan buah jeruk sebagai makanan pendamping ASI karena manfaat buah jeruk, tunggu si kecil berusia 12 bulan.
Pasalnya, buah jeruk bersifat asam dan perut bayi bisa sensitif terhadap tingkat keasamannya. Jika bayi diberikan jeruk terlalu dini, keasaman bisa saja menyebabkan ruam popok dan kemerahan di sekitar mulut.
Manfaat Buah Jeruk Sebagai MPASI Bayi
- Kaya Nutrisi
Jeruk merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik. Nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh bayi, karena sangat bermanfaat untuk tumbuh kembangnya.
- Mengatasi Sembelit
Di awal pemberian MPASI, bayi bisa saja mengalami sembelit karena kurangnya serat makan. Nah Moms, memberikan jeruk menjadi salah satu cara terbaik untuk menghindari sembelit dan meningkatkan kesehatan si kecil, karena mengandung serat dalam jumlah tinggi.
- Mencegah Rakhitis
Mengutip Parenting Healthy Babies, rakhitis umumnya dialami oleh bayi akibat kekurangan kalsium dan fosfat sehingga tulangnya menjadi lunak dan melemah. Makan jeruk bisa membantu mengatasi rakhitis.
- Menghidrasi Bayi
Jeruk memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu bayi tetap terhidrasi. Jadi, coba berikan jeruk perah manis, supaya tidak perlu menambahkan gula lagi.
- Mengatasi Batuk dan Pilek
Jeruk kaya akan vitamin C sehingga bermanfaat untuk membantu mengatasi batuk dan pilek. Selain itu, jeruk juga dapat menjaga sistem kekebalan bayi, dan melindungi si kecil dari segala jenis infeksi.
Itu tadi beberapa manfaat buah jeruk sebagai MPASI untuk bayi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya, Bunda.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
