Djawanews.com – Dokter Spesialis Anak Konsultan Nutrisi dan Metabolik RS Pondok Indah, dr. Cut Nurul Hafifah Sp.A (K) sangat tidak menyarankan anak-anak, terutama di bawah usia lima tahun mengonsumsi kopi.
Menurutnya, ada banyak zat di dalam kopi yang dapat mengambil porsi kandungan gizi lengkap yang lebih dibutuhkan anak seperti karbohidrat, lemak atau protein, maupun mikronutrien.
Kandungan zat tannin pada kopi misalnya, dapat mengikat zat besi, sehingga sulit diserap oleh tubuh. Padahal, anak memerlukan zat besi demi mencegah anemia dan mengoptimalkan pertumbuhan.
Selain itu, kandungan kafein pada kopi juga dapat membuat anak mengalami insomnia, gelisah, sakit perut, sakit kepala, hingga kesulitan berkonsentrasi.
Kafein juga dapat mengganggu penyerapan kalsium yang berdampak negatif pada pertumbuhan anak.
Belum lagi, ancaman gigi berlubang yang muncul akibat tambahan krim dan gula pada kopi.
Sehingga sangat disarankan, anak-anak tidak memiliki kebiasaan mengonsumsi kopi. Sebagai gantinya, biasakan anak Anda mengonsumsi minuman sehat yang dapat mendukung pertumbuhannya secara optimal, seperti susu, jus buah maupun air putih.
Untuk mengetahui ragam perkembangan peristiwa regional, nasional dan mancanegara terupdate, ikuti terus rubrik Berita Hari ini di warta harian Djawanews. Selain itu, untuk mendapatkan update lebih cepat, ikuti juga akun Instagram @djawanews.
