Migrain merupakan rasa nyeri yang muncul pada bagian mana pun di kepala. Keluhan yang sangat umum terjadi ini dapat berlangsung sebentar atau dapat bertahan selama beberapa hari. Rasa nyeri pada kepala yang muncul juga biasanya datang secara tiba-tiba atau secara perlahan.
Nyeri pada kepala sebelah kanan, umumnya dipicu oleh sakit kepala tegang, namun bisa juga dipicu oleh berbagai penyakit lainnya, seperti meningitis, cedera otak, atau bahkan tumor otak. Namun Anda tidak perlu khawatir, cara mengatasi migrain sebelah kanan ini dijamin ampuh membuat Anda Kembali hidup sehat. Simak yuk!
Cara Mengatasi Migrain Sebelah Kanan yang Dijamin Ampuh
-
Cara Mengatasi Migrain, Kelola stress.
Mengelola dan mengendalika stres dengan baik sangat membantu untuk mengurangi migrain. Untuk meredakan stres, Anda dapat melakukan beragam cara, salah satunya adalah dengan bermeditasi.
-
Cara Mengatasi Migrain, Tidur yang cukup.
Cara mengatasi migrain yang wajib diperhatikan adalah tifur yang cukup. Pastikan waktu tidur Anda tercukupi dengan baik, yaitu sekitar 7-8 jam. Dengan tidur yang cukup, sakit kepala dapat terhindarkan dan tubuh dapat terasa lebih bugar.
-
Cara Mengatasi Migrain, Banyak Minum Air.
Teralkhir, pastikan tubuh Anda mendapatkan cairan yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi diketahui dapat menjadi salah satu pemicu sakit kepala. Batasi diri juga untuk konsumsi minuman beralkohol dan kafein, karena kedua zat tersebut dapat memicu timbulnya sakit kepala.
Nah itulah dia cara mengatasi migrain sebelah kanan yang bisa Anda terapkan secara rutin untuk hidup yang lebih sehat. Jika sakit tetap berlanjut hubungi dokter untuk memeriksakannya. Simak juga yuk, Tidur Miring ke Kanan seperti Anjuran Nabi Muhammad Ternyata Sehatkan Otak dan Jantung, Cek Manfaat Lainnya.
