Kacang hijau adalah sejenis palawija yang dikenal luas di daerah tropika. Tumbuhan yang termasuk suku polong-polongan ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi. Lalu bagaimana jika sudah diolah? berikut ini berbagai manfaat air kacang hijau untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa anda peroleh jika dikonsumsi secara teratur.
Berbagai manfaat air kacang hijau untuk kesehatan dan kecantikan
-
Menyehatkan mata
Jika anda sering mengalami mata merah karena lelah atau iritasi, mungkin bisa mencoba air rebusan kacang hijau sebagai menu sehatmu. Ini karena air rebusan kacang hijau mengandung vitamin A yang bagus untuk menyehatkan mata yang letih.
Nikmati air rebusan kacang hijau saat anda telah selesai beraktivitas atau dalam kondisi waktu luang. Jangan sepelekan masalah kesehatan mata, apalagi saat mata sudah mulai menimbulkan gejala sakit.
-
Baik untuk penderita anemia
Pasien yang menderita anemia di sarankan untuk mengonsumsi air rebusan kacang hijau. Hal ini berkaitan dengan meningkatkan produksi sel darah merah atau eritrosit.
Air kacang hijau (www.rumahmesin.com)
Kandungan zat besi yang ada di dalam tubuh akan membantu meningkatkan jumlah eritrosit di dalam tubuh. Manfaat daging kambing juga dapat mecegah anemia karena merupakan kelas daging merah yang dapat berfungsi sebagai penambah darah.
-
Dapat menghaluskan kulit
Selain baik buat kesehatan anda, rebusan kacang hijau ini juga begitu membantu para perempuan pada merawat kulit cantiknya. kandungan vitamin D dan kandungan vitamin E pada rebusan air kacang hijau akan begitu akan membantu merawat tubuh, menghaluskan, dan juga melembabkan kulit anda semua.
-
Mempercepat penyembuhan luka
Menikmati air rebusan kacang hijau dapat memberi asupan protein untuk tubuh. Sehingga dapat membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka. Protein sendiri berfungsi untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat luka. Untuk itu, jangan sia-siakan kandungan protein pada kacang hijau sebagai asupan yang menyehatkatkan anda ya.
-
Menyehatkan rambut
Untuk anda yang ingin memiliki rambut yang sehat anda bisa rutin mengkonsumsi air rebusan kacang hijau karena kandungan zinc didalamnya. Membantu menormalkan hormon yang mengendalikan pertumbuhan rambut sehingga bisa mengatasi masalah rambut rontok yang dapat berakibat fatal yakni kebotakan, jadi dengan mengkonsumsi kacang hijau juga bisa menutrisi rambut dari dalam.
Itulah 5 manfaat air kacang hijau untuk kesehatan dan kecantikan. Simak juga 7 manfaat aloe vera untuk kecantikan kulit.
