Djawanews.com - Ternyata laki-laki lebih gampang turun berat badan ketimbang perempuan. Hal ini bukan tanpa alasan dan telah dibuktikan dengan penelitian yang dipublikasi di jurnal "Diabetes, Obesity, and Metabolism".
Menurut penelitian yang dilakukan lebih dari 2.000 orang dewasa asal Eropa, Australia, dan Selandia Baru yang mengalami kelebihan berat badan dan pradiabetes, laki-laki memang jauh lebih mudah untuk turun berat badan. Penelitian itu meminta para partisipan untuk diet 800 kalori selama 9 minggu dan memakan 375 gram sayuran rendah kalori.
Hasilnya, rata-rata kaum adam bisa turun 11,8 kilogram. Sedangkan perempuan turun 10,2 kilogram. Kenapa bisa begitu? Inilah 3 alasan kenapa laki-laki lebih gampang turun berat badan.
- Lebih Mudah Membakar Kalori
Hasil studi yang diterbitkan dalam "Journal of Applied Phsyicology" menyebut laki-laki punya 10-15% otot lebih banyak dibanding perempuan. Hal itu berpengaruh pada kalori yang terbakar lantaran termasuk bagian yang aktif secara metabolik.
Sementara perempuan punya lebih banyak lemak subkutan atau yang menempel di bawah permukaan kulit dibanding laki-laki. Lemak ini lebih sulit dibakar.
- Hormon Estrogen
Perempuan lebih banyak memiliki hormon estrogen ketimbang laki-laki. Ternyata hal ini bikin susah turun badan karena hormon ini yang malah menahan jumlah lemak yang menumpuk dalam tubuh.
- Perempuan Lebih Gampang Lelah Ketika Berolahraga
Perempuan memiliki paru-paru yang lebih kecil dibandingkan laki-laki. Hal ini berakibat pada pernapasan yang harus bekerja keras saat memasukkan oksigen ke tubuh. Hal ini berbeda dengan laki-laki.
