Djawanews.com – Makanan yang bikin batuk tambah parah wajib kamu ketahui agar kondisi tubuh tidak memburuk ketika terkena penyakit yang kerap menyerang seseorang saat musim pancaroba dan penghujan tersebut.
Batuk sendiri adalah respon alami tubuh sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat dan partikel dari dalam saluran pernafasan.
Batuk yang terjadi sesekali itu normal. Namun, batuk yang disertai flu, demam dan dahak bewarna atau berdarah bisa menandakan gejala medis.
Batuk sendiri memiliki dua jenis, yakni batuk berdahak dan batuk kering. Untuk batuk berdahak biasanya dapat diobati dengan obat golongan mucolitik seperti ambroxol dan bromhexin.
Sementara obat batuk kering bisa meminum dextrometropan yang dikombinasi dengan antialergi seperti ctm atau cetirizin.
Meskipun tergolong penyakit ringan, batuk dapat membuat tubuh anda tidak nyaman. Oleh sebab itu, kamu disarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang dapat memperparah batuk.
4 Makanan yang Bikin Batuk Tambah Parah
-
Makanan yang Di goreng
Memakan makanan yang di goreng ternyata dapat memperparah batuk. Sebenarnya bukan makanannya yang bikin batuk tambah parah, tapi minyak yang digunakan untuk menggoreng.
Minyak, khususnya minyak jelantah yang dipakai berulang kali, dapat menghasilkan senyawa akrolein yang dapat memicu rasa gatal di tenggorokan.
Gorengan (MielPhotos)
-
Minuman yang Mengandung Kafein
Selain makanan, kamu juga harus mengindari minuman yang mengandung kafein saat batuk. Sebab kafein dapat memicu gas asa lambung naik kembali ke tenggorokan.
Kondisi ini dapat membuat tenggorokan gatal dan menjadikan batuk semakin parah. Adapun beberapa minuman yang mengandung kafein yakni, kopi, teh, dan minuman bersoda.
-
Makanan Olahan
Proses penyembuhan batuk akan semakin cepat apabila kamui menjauhi makanan olahan. Seperti, makanan kemasan, fast food, keripik, dan lain sebagainya.
Pasalnya, saat batuk kamu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk meningkatkan sistem imun. Sedangkan makanan olahan tidak memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
-
Makanan Pemicu Alergi
Salah satu penyebab batuk yang perlu kamu ketahui adalah reaksi alergi. Oleh karenanya, mengonsumsi makanan penyebab alergi dapat membuat batuk tambah parah.
Adapun beberapa makanan penyebab alergi antara lain, seafood, telur, kacang dan lain sebagainya. Mengenali makanan yang bisa memicu alergi dalam tubuh sekaligus menghindarinya adalah salah satu cara tepat untuk meredakan batuk.
Demikianlah empat makanan yang bikin batuk tambah parah. Perlu diingat, mengonsumsi makanan sehat saat batuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga proses penyembuhan akan semakin cepat.
