Djawanews.com – Aktor Ashraf Sinclair meninggal dunia pagi ini, Selasa (18/2/2020) di RS MMC Kuningan, Jakarta. Suami penyanyi, Bunga Citra Lestari (BCL) itu meninggal dunia di usia 40 tahun akibat serangan jantung.
Kabar meninggalnya Ashraf Sinclair mengejutkan banyak pihak. Selain usianya yang masih muda, tentu tidak sedikit yang bertanya mengapa serangan jantung dapat menyerang seseorang yang rajin berolahraga?
Ashraf Sinclair meninggal, kenali penyebab serangan jantung di usia muda
Laporan Men’s Health mengungkapkan serangan jantung dapat menyerang siapapun, termasuk orang di usia muda dan rajin berolahraga. Hal ini disebabkan ada banyak faktor yang harus diperhatikan jika ingin menjaga kesehatan jantung.
Beberapa penyebab serangan jantung di usia muda antara lain:
1. Pola makan tidak sehat
Serangan jantung dapat terjadi akibat seseorang memiliki pola makan yang tidak sehat. Makanan pemicu menumpuknya kadar kolesterol jahat dan penyakit kardiovaskular dapat menyebabkan seseorang rentan terkena serangan jantung di usia muda.
Saat hal ini terjadi, arteri akan tersumbat sehingga mengganggu aliran darah ke jantung dan mengganggu fungsi jantung.
Ilustrasi seranga jantung (Pixabay)
2. Rokok dan alkohol
Sebuah riset mengungkapkan bahwa satu batang rokok (maupun vape) per hari dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyumbatan arteri koroner dan serangan jantung.
Selain rokok, alkohol juga dapat memicu beragam penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung di usia muda.
3. Stres
Tak hanya makanan, rokok dan alkohol yang menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung. Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peradangan arteri, pembekuan darah, serta masalah kardiovaskular.
Stres bahkan disebut dua kali lipat meningkatkan risiko serangan jantung di usia muda. Terlebih orang dengan rentan usia 22 hingga 39 tahun merupakan kelompok yang paling rentan stres.
