Djawanews.com – Orang tua perlu memastikan asupan nutrisi pada anak terpenuhi dengan baik agar tumbuh kembangnya berjalan maksimal. Salah satu asupan yang penting adalah vitamin D. Sebab, vitamin D berperan untuk membantu fungsi penyerapan di dalam tubuh.
Tanda Anak Kurang Vitamin D
- Anak Mudah Lelah
Vitamin D adalah kunci kesehatan tulang, sehingga jumlah yang tidak mencukupi dapat menyebabkan kelemahan tulang dan otot, yang dapat menyebabkan anak mudah kelelahan.
- Sering Nyeri Sendi
Asupan vitamin D yang cukup dapat meningkatkan massa tulang dan mencegah pengeroposan tulang. Jika anak kerap mengeluhkan nyeri pada persendiannya, itu mungkin karena si kecil kekurangan vitamin D, Moms.
- Stres
Penelitian menunjukkan, kadar vitamin D yang lebih rendah di dalam tubuh dapat meningkatkan risiko stres dan depresi. Oleh karena itu, orang tua perlu waspada bila emosi anak cenderung naik turun. Bisa jadi hal ini disebabkan kekurangan asupan vitamin.
- Penyembuhan Luka Lambat
Tanda lainnya yang bisa mengindikasikan anak kekurangan vitamin D adalah penyembuhan luka pada kulit si kecil yang cenderung lambat. Sebab, vitamin D berperan penting dalam penyembuhan luka karena mengatur faktor pertumbuhan dan senyawa lain yang membentuk jaringan baru.
- Masalah pada Gigi
Keberadaan vitamin D dapat membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh. Selain berfungsi untuk kesehatan tulang, kalsium juga mendukung pertumbuhan dan kesehatan gigi anak. Sehingga, kekurangan vitamin D bisa mengakibatkan masalah pada gigi si kecil.
- Mudah Sakit
Vitamin D juga berperan dalam mengatur fungsi kekebalan tubuh, menghambat reaksi inflamasi, hingga mencegah infeksi terutama pada saluran pernapasan. Kekurangan vitamin D bisa membuat anak lebih mudah sakit.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
