Djawanews.com – Bermalas-malasan ketika musim hujan memang banyak digemari orang. Udara yang sejuk dan suasana mendung sepanjang hari membuat kita hanya ingin rebahan atau menyesap teh hangat ditemani dengan selimut hangat. Godaan untuk menghabiskan waktu bersantai di masa WFH seperti ini semakin tinggi. Alhasil, alih-alih menjadi produktif, kita malah malas bergerak atau mager.
Tips Anti Rebahan Agar Tetap Produktif Memasuki Musim Hujan
- Teknik Coffe Nap
Mungkin kamu sudah tahu bahwa kopi merupakan salah satu minuman yang ampuh membuat tubuh kita terjaga dari kantuk. Namun agar semakin optimal, sudahkah kamu menerapkan teknik coffee nap? Tips anti rebahan satu ini bisa dicoba untuk mengembalikan semangat dan tenaga yang sudah terkuras di tengah hari. Caranya mudah, sempatkan waktu 10-20 menit untuk tidur sebentar (nap) setelah kamu menyantap kopi di siang hari. Dengan menerapkan teknik ini, niscaya kamu akan merasa kembali segar dan semakin fokus setelah menerapkan coffee nap.
Kopi dengan takaran 200 mg kafein atau setara dengan dua gelas adalah jumlah kafein yang efektif untuk coffee nap. Serba mudah, sekarang sudah banyak kedai kopi yang menyajikan kopi berkualitas dengan ragam varian sesuai selera. Kamu bisa mencoba kopi yang disajikan oleh merchant-merchant favorit seperti Flash Coffee, Kopi Kenangan, Maxx Coffee, Excelso Coffee, Fore Coffee, Anomali Coffee, Kopi Janji Jiwa, hingga The Coffee Bean sebagai teman coffee nap-mu.
- Kenakan Pakaian Kerja
Menggunakan baju santai ala rumahan memang pilihan yang nyaman saat bekerja dari rumah. Namun terkadang, pakaian rumah justru bisa membuat kita menjadi terlalu nyaman dan berakhir tidak produktif. Untuk menyiasati hal tersebut, kenakanlah outfit kerja yang rapi agar tetap semangat layaknya bekerja dari kantor. Tidak hanya pakaian, maksimalkan penampilan dengan sentuhan make up dan aksesori agar penampilanmu semakin modis. Selain meningkatkan semangat, kamu juga akan tampil semakin profesional ketika menghadiri video call meeting.
Pilih outfit dengan bahan nyaman dan sesuai dengan selera. Kamu bisa melihat berbagai koleksi menarik dari brand pakaian Yuna & Co. dan Carla Clothing. Sebagai pelengkap, padukan dengan aksesori dari Andall Studios atau Aurum Lab agar kamu terlihat lebih stand out. Tidak lupa, sentuhan make up dari produk BLP Beauty hingga Goban Cosmetics bisa kamu jadikan opsi untuk mempercantik penampilanmu.
- Bangkitkan Semangat dengan Daftar Putar Lagu
Salah satu momen terbaik ketika hujan datang adalah saat mendengar suara rintik air hujan yang menenangkan. Namun, bagi kamu yang kesulitan untuk fokus dan tetap produktif, ada baiknya kamu membangun mood dari sumber suara lain seperti musik. Pasalnya, mendengarkan musik sambil bekerja bisa membawa manfaat, lho! Selain dapat meningkatkan produktivitas, kebiasaan ini merupakan solusi yang tepat untuk membangkitkan mood dan tingkat fokusmu.
Selain lagu, eksplorasi jenis musik instrumental untuk membantumu semakin fokus dan melawan rasa malas serta kantuk di kala hujan. Tidak perlu pusing, zaman sekarang ada banyak platform yang bisa memfasilitasimu untuk membuat playlist sesuai preferensi sendiri. Agar makin hemat ketika menyetel playlist favorit sepanjang hari, jangan lupa isi ulang pulsamu di Agen Kuota, atau manfaatkan berbagai voucher untuk ragam platform digital yang tersedia di Upoint dan Garuda Voucher.
- Konsumsi Vitamin
Semua tips di atas tentu bisa dilakukan jika tubuhmu dalam keadaan fit. Selain menjalankan protokol kesehatan dengan disiplin, mengonsumsi vitamin dan suplemen tambahan juga diperlukan untuk memperkuat imunitas di musim hujan ini. Cek kesehatan secara rutin melalui layanan Alodokter dan U-Lab secara berkala. Selain itu, penuhi kebutuhan vitamin dan suplemen harian yang bisa didapatkan dari Natural Farm dan Surya Sehat. Eits, jangan lupa juga untuk melakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, ya, seperti jajan snack favorit di Toast Box, Sour Sally, Waroeng Teh Kotjok, Happy Lemon, Auntie Anne’s, hingga Gulu Gulu.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
