Djawanews.com – Kunyit telah lama dipercaya mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan menjadi detoks alami. Salah satu cara praktis untuk mengonsumsinya adalah dengan membuat air rebusan kunyit.
Mengutip dari Healthshot, untuk membuat air rebusan kunyit sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan beberapa buah kunyit dan rebus di dalam air hingga mendidih. Diamkan campuran ini selama beberapa menit, kemudian saring, dan minum saat masih hangat.
Ketika meminumnya, Anda bisa menambahkan satu sendok madu sebagai penambah rasa. Waktu terbaik untuk meminum air rebusan kunyit adalah saat sebelum saraapan dan saat malam sebelum tidur.
Disarankan juga untuk minum air rebusan kunyit dibagi menjadi dua dosis. Meminumnya juga disarankan dengan jarak 8 sampai 12 jam.
Hal tersebut akan membantu meningkatkan penyerapan dan menjaga kadar kunyit tetap stabil di dalam tubuh. Membagi dosis air rebusan kunyit juga dapat membantu mengurangi kemungkinan efek timbulnya efek samping.
Sementara itu, beberapa manfaat yang diperoleh oleh tubuh dengan minum air rebusan kunyit di antaranya adalah dapat memperbaiki pencernaan, mencegah penyakit jantung, mencegah penyakit alzheimer, mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan kulit, hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
