Djawanews.com – Setiap orang memiliki kebutuhan fisik yang berbeda-beda. Hal ini ditunjukkan lewat penelitian yang membuktikan bahwa perempuan membutuhkan jam tidur lebih lama dibandingkan lelaki. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa otak perempuan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih dari rutinitas harian mereka.
Alasan Perempuan Butuh Jam Tidur Lebih Lama Daripada Lelaki
- Kebanyakan Perempuan Memiliki Tanggung Jawab Besar
Sebagian besar perempuan memiliki tanggung jawab yang berlapis, mulai dari pekerjaan rumah, pekerjaan kantor, mengasuh anak-anak, merawat orang tua dan berbagai tugas domestik lainnya. Karena itu, tidak heran jika perempuan akhirnya membutuhkan lebih banyak tidur. Jika mereka terbiasa melakukan multi-tasking, hal ini bisa sangat melelahkan untuk dilakukan setiap harinya.
- Perempuan Mengalami Perubahan Hormonal Lebih Cepat
Secara hormonal, perempuan yang sudah mengalami pubertas mengalami perubahan hormon bulanan yang teratur. Hal ini juga dialami saat kehamilan dan menopause. Perempuan juga lebih rentan terhadap kondisi seperti kecemasan dan depresi. Perubahan hormon sangat berdampak kepada ketidaknyamanan fisik dan mental. Ini adalah alasan lain mengapa otak perempuan membutuhkan lebih banyak tidur.
- Perempuan Memiliki Waktu Sedikit untuk Istirahat
Sebagai risiko dari tanggung jawab besar, kebanyakan perempuan memiliki waktu yang sedikit untuk istirahat. Apalagi jika mereka memiliki anak yang tidak bisa ditinggal, sehingga sangat sulit untuk mengatur waktu untuk istirahat.
- Perempuan Memiliki Resiko Besar Mengalami Gangguan Tidur
Mengapa perempuan butuh jam tidur lebih lama dibanding lelaki? Dibandingkan dengan pria, perempuan memiliki pola pikir yang berbeda. Otak perempuan dioptimalkan untuk pemikiran analitis dan intuitif sehingga perempuan cenderung melakukan banyak tugas dengan intensitas yang lebih tinggi, sehingga mereka juga banyak berpikir. Hal ini yang membuat perempuan lebih sulit untuk tertidur.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
