|
Djawanews.com– Semua orang pasti pernah mengalami mimpi buruk saat tidur. Penyebab mimpi buruk saat tidur ini biasanya disandingkan dengan sesuatu yang mistis. Padahal mimpi buruk merupakan hal yang tak dapat dihindarkan karena prosesnya berlangsung di fase alam bawah sadar. Penyebab Mimpi Buruk Saat Tidur 1. Sedang mengalami emosi tidak stabil Segala macam bentuk emosi bisa terbawa tidur dan larut ke dalam mimpi, kemudian menciptakan emosi serupa berupa mimpi buruk. Jam makan ternyata dipercaya dapat memberi pengaruh pada mimpi buruk. Dikutip dari laman Health, terlalu banyak makan tinggi gula terutama mendekati waktu tidur dapat membuat tubuh tidak nyaman. Alasan lain terjadinya mimpi buruk saat tidur bisa dipengaruhi oleh stres berlebihan, trauma, masalah kesehatan mental, atau rasa cemas akut. Kurang tidur atau jam istirahat berantakan dapat memengaruhi kualitas tidur jadi menurun, hingga membuat emosi tidak terkontrol. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, tidak akan membantu Anda tidur jadi tidur lebih nyenyak. Namun sebaliknya, hal itu dapat menurunkan kualitas tidur karena tubuh merasakan berbagai reaksi tidak nyaman. Obat-obatan tertentu dapat berdampak pada aktivitas otak dan meningkatkan perasaan gelisah atau cemas di malam hari. Efek perasaan cemas tersebut nantinya bisa berujung pada mimpi buruk yang berlangsung selama tidur. Dikutip dari laman Mayoclinic, pengalaman yang dialami saat kondisi bangun atau sadar dapat berdampak pada mimpi ketika tidur. Misalnya, seusai membaca buku atau menonton film horor. |
Tidak Berkaitan dengan Mistis, Penyebab Mimpi Buruk saat Tidur Menurut Penjelasan Ilmiah
Berita Terkait
Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
Anda Harus Tahu
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
