Djawanews.com – Minum soda dengan es batu tentu sangat menyegarka dan dapat menghilangkan dahaga di siang hati yang terik. Kendati demikian, banyak orang mengatakan jika terlalu banyak minum soda dapat mempengaruhi tingkat kesuburan wanita dan bisa menghambat kehamilan.
Penjelasan Mengenai Minum Soda dan Peluang Kehamilan
Dikutip dari Very Well Family, konsultan kesuburan di New York, Leyla Bilali, RN, menjelaskan penelitian menunjukkan bahwa wanita yang sering minum soda lebih kecil kemungkinannya untuk hamil dibandingkan wanita yang tidak minum soda.
Wanita yang minum tiga porsi soda per hari memiliki tingkat kesuburan lebih buruk daripada wanita yang minum satu porsi soda per hari. Sebab, soda merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein. Biasanya, rata-rata minuman soda kalengan mengandung sekitar 40-80 miligram kafein tergantung ukurannya.
Nah Moms, konsumsi kafein yang berlebihan menyebabkan tubuh mengalami penyerapan yang buruk terhadap berbagai nutrisi dari makanan. Pada akhirnya, kondisi ini membuat beberapa organ di tubuh termasuk organ reproduksi tidak berkembang atau bekerja secara optimal.
Menurut Leyla, keberadaan kafein dalam jumlah tinggi di tubuh juga dapat mempengaruhi indung telur yang sedang berkembang. Hal ini menyebabkan indung telur menghasilkan sel telur dengan kualitas yang buruk, sehingga mudah rusak meski telah terjadi pembuahan.
Meski begitu, menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan yang berdomisili di Amerika Serikat, Heather Bartos, MD, hal ini sebenarnya bukan tentang jenis minuman apa yang Anda minum,tapi lebih kepada jumlah kafein yang dikonsumsi sehari-hari dari minuman atau makanan apa pun, Moms. Para ahli menyarankan agar sebaiknya wanita tidak mengonsumsi lebih dari 200-300 miligram kafein per harinya, bahkan idealnya kurang dari 100 miligram.
Jadi, bukan semata-mata minum soda yang menyebabkan menurunnya tingkat kesuburan dan menghambat kehamilan seorang wanita. Tetapi, seberapa banyak Anda minum soda yang mengandung kafein cukup tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi asupan kafein dari berbagai makanan dan minuman untuk meningkatkan peluang kehamilan, Moms.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
