Djawanews.com – Mesntruasi atau haid merupakan siklus normal yang dialami tiap bulan dan terjadi pada perempuan. Saat mengalami haid, dinding rahim yang tidak dibuahi akan meluruh setiap 7 hingga 15 hari. Masalah yang kerap dialami adalah telat haid.
Selain disebabkan perubahan hormon, ada beberapa penyebab telat haid selama sebulan atau dua bulan, seperti kondisi tubuh kurang sehat, stres, dan beberapa penyebab lainnya.
Penyebab Telat Haid Remaja
- Stres
Penyebab telat haid yang paling umum pada remaja adalah karena stres. Stres tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja. Para remaja juga memiliki banyak pikiran yang bisa membuatnya stres. Sat mengalami stres berlebih, hormon yang terdapat di dalam tubuh akan mengalami perubahan. Begitu juga dengan adanya perubahan hipotalamus, yang merupakan bagian otak yang berfungsi untuk mengatur siklus haid.
- Perubahan Nafsu Makan
Stres juga bisa berdampak pada gangguan nafsu makan. Sehingga gangguan nafsu makan bisa menyebabkan telat haid 1 bulan pada remaja. Gangguan ini sangat berpengaruh terhadap produksi hormon, sehingga menyebabkan telat datang bulan. Kalau kamu mengalami gangguan nafsu makan, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter agar ditangani dengan baik.
- Olahraga Berat
Untuk mencegah obesitas, kamu bisa melakukan olahraga secara teratur. Tetapi olahraga dengan intensitas yang terlalu berat, bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Selain itu, olahraga yang dilakukan secara berlebihan dan tidak sesuai aturan, akan menyebabkan siklus haid menjadi terlambat.
Olahraga memang menyehatkan, tetapi lakukanlah dengan intensitas yang sedang, yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Jangan terlalu memaksakan diri untuk melakukan olahraga yang terlalu berat. Karena bisa berakibat telah haid atau datang bulan yang tertunda.
- Efek Samping Obat
Beberapa obat-obatan seperti antidepresan, antipsikotik, obat tiroid, antikonvulsan, dan obat kemoterapi, memiliki efek samping yang bisa mengganggu perubahan hormon di tubuh manusia. Jika anak remaja mengonsumsi obat-obatan tersebut, maka akan berisiko mengalami telat haid.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
