Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Sering Tidak Disadari, Inilah Tanda Lemak dalam Tubuh Sedang Melonjak
Berat badan naik (klikdokter)

Sering Tidak Disadari, Inilah Tanda Lemak dalam Tubuh Sedang Melonjak

Janu Wisnanto
Janu Wisnanto 18 Maret 2023 at 05:29pm

Djawanews.com – Peningkatan kadar lemak dalam tubuh kadang tidak disadari. Sedang, peningkatan kadar lemak dalam tubuh menjadi kunci utama penambahan berat badan. Kelebihan kadar lemak sebenarnya bisa diketahui melalui beberapa gejala yang muncul. Sayangnya, gejala-gejala ini sering kali diabaikan hingga tak sadar tubuh ternyata kian bergelambir.

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk mengenali tanda lemak sedang naik berikut ini, mengutip berbagai sumber.

  1. Lelah

Jika aktivitas sehari-hari tiba-tiba saja membuat Anda lelah, maka bisa jadi berat badan sedang bertambah. Kelebihan lemak dapat menyebabkan peradangan di tubuh yang dapat memicu kelelahan kronis.

  1. Selalu lapar

Mengidam makanan juga bisa jadi gejala berat badan bertambah. Dalam kondisi ini, Anda biasanya selalu ingin mengunyah.

Berat badan yang berlebihan dapat membuat Anda stres dan tertekan. Kondisi ini pada gilirannya dapat meningkatkan nafsu makan. Pasalnya, rasa tertekan atau stres dapat melepaskan hormon kortisol yang berperan dalam membangun nafsu makan.

Baca Juga:
  • Anti Melar Usai Lebaran, Begini Cara Diet Cegah Perut Buncit
  • Bosan Menyantap Makanan Bersantan, Bakso Jadi Makanan yang Paling Dicari Ketika Lebaran
  • Imbangi Sajian Lebaran Berlemak dengan Makanan Penetralisir Lemak Berikut

  1. Memiliki tekanan darah tinggi

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari American Heart Association (AHA) menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi dapat terjadi karena kenaikan berat badan yang kecil di sekitar perut pada orang dewasa yang sehat.

  1. Lingkar pinggang melebar

Celana sudah tak cukup lagi? Waspada, hal ini bisa jadi tanda lemak sedang naik dan alarm bagi Anda untuk segera mencari cara membakar lemak dengan maksimal.
Di fase awal penambahan berat badan, lemak cenderung menumpuk di sekitar pinggul dan perut.

  1. Sakit di lutut dan punggung

Persendian yang sakit menjadi cara tubuh untuk mengingatkan bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Kelebihan lemak dapat memberikan tekanan pada persendian dan merusak jaringan di sekitarnya yang bisa memicu rasa sakit.

Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews  dan akun Instagram Djawanews.

Bagikan:
#Lemak dalam tubuh#lemak#Tubuh#Olahraga#kesehatan#membakar lemak#Diet

Berita Terkait

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
    Kesehatan

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda

    Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan

    MS Hadi 07 Apr 2025 12:08
  • Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat
    Kesehatan

    Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat

    MS Hadi 06 Apr 2025 12:07
  • Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

    Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa
    Kesehatan

    Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

    MS Hadi 23 Mar 2025 08:05
  • Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan
    Kesehatan

    Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

    MS Hadi 22 Mar 2025 08:15

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up