Sakit kepala bagian belakang menjadi masalah yang sering dialami seseorang. Selain mengganggu aktivitas, sakit kepala di bagian ini juga kerap dihubungkan dengan penyakit serius. Namun apakah benar demikian?
Seseorang yang mengalami sakit kepala pada umumnya akan merasakan nyeri atau ngilu di bagian atas kepala, atas mata, area telinga, serta bagian leher atas. Perlu diketahui bahwa setiap area yang merasakan sakit menunjukkan penyebab yang berbeda pula.
Untuk sakit kepala bagian belakang, berikut beberapa penyebab yang dapat Anda ketahui.
Penyebab sakit kepala bagian belakang
Sakit kepala (www.liputan6.com)
- Migrain, sering dialami pada orang dewasa di usia 35-45 tahun.
- Tegang (tension headache), rasa sakit yang dirasakan cukup singkat yakni 30 menit.
- Cluster, muncul pada saat tertentu dan dapat terjadi berkali-kali dalam sehari.
- Oksipital Neuralgia, kondisi saraf rusak mulai dari belakang leher, tulang belakang, dan bagian paha.
- Arthitis, kondisi yang disebabkan karena adanya peradangan dan pembengkakan di bagian leher.
- Saraf terjepit, disebut juga servikogenik dan dapat menjalar ke bagian belakang mata.
Penyebab sakit kepala bagian belakang di atas tentu dikarenakan faktor yang berbeda-beda. Faktor-faktor tersebut antara lain usia, jenis kelamin, genetik, gaya hidup, serta kondisi medis tertentu.
Cara mengatasi saki kepala bagian belakang
Istirahat yang cukup
Sebenarnya untuk mengatasi sakit di bagian kepala cukup dengan istirahat. Cara ini memungkinkan tubuh untuk istirahat khususnya bagian saraf. Dalam sehari setidaknya orang dewasa istirahat antara tujuh hingga sembilan jam.
Akupresur
Cara lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit di bagian belakang kepala adalah dengan melakukan akupresur. Ini merupakan alternatif untuk mengatasi migrain dan sakit kepala.
Bantalan hangat
Meletakkan bantalan hangat pada bagian belakang leher dipercaya dapat mengatasi sakit kepala bagian belakang. Efek hangat tersebut akan membuat saraf bagain leher menjadi rilax.
Jahe
Mengonsumsi jahe dapat membuat otot bagian belakang kepala menjadi lebih rilax. Selain itu, jahe juga baik untuk meredakan rasa mual yang disebabkan karena migrain.
Hindari menggunakan gadget terlalu lama
Ini merupakan salah satu faktor yang paling sering menyebabkan sakit kepala. Jika Anda salah satu orang yang rutin menggunakan gadget seperti handphone sambil tiduran atau terlalu lama bekerja di layar komputer maka sering-seringlah beristirahat.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi sakit kepala bagian belakang yang perlu Anda ketahui.
