Mata minus atau rabun jauh (miopi) merupakan suatu kondisi penglihatan saat benda yang dekat tampak jelas, tetapi yang jauh tidak. Kondisi itu dapat berkembang dengan lambat atau cepat tergantung pada kesehatan dan kebiasaan yang dilakukan penderita. Rabun dapat bertahan bertahun-tahun atau bahkan seumur hidup.
Penyebab mata minus adalah perubahan pada mata. Mata minus biasanya dapat dideteksi sendiri tanpa perlu pemeriksaan medis. Berikut ini berbagai ciri-ciri mata minus dari mulai yang ringan hingga yang sudah parah.
Ciri-ciri mata minus yang mudah dirasakan
-
Pusing
Ciri yang pertama adalah Anda akan sering merasa pusing. Hal tersebut karena pengaruh mata yang bekerja terlalu keras untuk melihat objek yang jauh. Akibatnya saraf di sekitar mata dan kepala mengalami penegangan.
-
Mata mudah lelah
Ciri yang keempat adalah mata Anda akan lebih cepat merasa lelah. Jika pekerjaan Anda menuntut Anda untuk terus menatap monitor dalam jangka waktu lama biasanya mata Anda akan mudah berair dan lelah. Efeknya mata Anda bisa berarna merah sampai rasa pusing akibat kelelahan.
Mata mudah lelah (www.zeiss.com)
-
Menyipitkan mata
Cari yang kedua adalah Anda akan sering menyipitkan mata untuk melihat suatu objek agar terlihat lebih jelas. Menyipitkan mata merupakan suatu bentuk refleks otot mata untuk lebih sedikit menangkap cahaya agar pupil mata Anda lebih mengecil dan dapat menangkap bayangan dengan lebih jelas. Mungkin kebiasaan ini tidak terlalu Anda sadari.
-
Sulit melihat pada gelap
Ciri-ciri mata minus yang ketiga adalah Anda akan merasa kesulitan untuk melihat pada ruangan yang gelap (rabun senja). Anda juga akan merasa kesulitan untuk mengendarai kendaraan saat malam hari. Penglihatan Anda menjadi tidak fokus dan cahaya dari kendaraan lain akan terlihat lebih silau.
-
Sering berkedip
Ciri yang kelima adalah sering berkedip. Berkedip umumnya pada mata normal adalah 15-20 kali per menit. Jika Anda sering berkedip umumnya akibat mata kering, mata lelah, dan adanya rangsangan dari luar yang membuat refleks ini muncul berlebihan. Sering berkedip bisa menandakan bahwa mata Anda bekerja terlalu keras karena tidak bisa melihat objek jauh dengan jelas.
Itulah beberapa ciri-ciri mata minus yang mudah dirasakan. Jika tiba-tiba muncul floaters (bintik-bintik kecil yang tampaknya melayang dalam penglihatan Anda) yang banyak sebaiknya segera periksakan ke dokter. Simak juga berbagai manfaat daun ubi jalar untuk mata hingga tulang dan jantung.
