Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Sederet Makanan yang Dapat Bantu Redakan Perut Kembung Bayi
Perut kembung bayi (popmama.com)

Sederet Makanan yang Dapat Bantu Redakan Perut Kembung Bayi

Puspita Susanti
Puspita Susanti 17 Januari 2022 at 09:57am

Djawanews.com – Usia 6 bulan, bayi sudah perlu mendapat nutrisi tambahan dari MPASI. Yang perlu orang tua pahami, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan perut si kecil menjadi kembung. Pasalnya, ada beberapa makanan yang terurai lebih lambat dan berisiko membuat bayi kembung jika diberikan terlalu banyak, misalnya adalah kacang-kacangan dan makanan tinggi serat.

Untuk redakan perut kembung bayi, ada beberapa cara yang bisa diberikan, salah satunya adalah memberikan makanan seperti di bawah ini. Makanan apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini!

Jenis Makanan untuk Redakan Perut Kembung Bayi

  1. Yoghurt

Yoghurt mengandung probiotik, yakni bakteri baik yang dapat menyehatkan pencernaan dan meredakan peradangan. Menurut Ahli Diet, Jessica Cording, RD, probiotik merupakan salah satu kandungan penting yang dapat menyehatkan usus.

“Probiotik adalah kandungan penting yang dapat menyehatkan usus, terutama ketika mengalami kembung dan perut penuh gas,” jelas Cording seperti dikutip dari Womens Health Mag.

Namun saat memberikan yoghurt kepada bayi, pilihlah greek yoghurt atau yoghurt tawar tanpa pemanis buatan, Moms. Pastikan juga bayi tidak memiliki alergi susu sapi karena yoghurt terbuat dari susu sapi.

  1. Alpukat

Alpukat mengandung potasium dan antioksidan, yang bisa meredakan perut kembung. Buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat melindungi bayi dari penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain dapat membantu pencernaan bayi, alpukat juga baik untuk kesehatan hati. Apalagi antioksidan di alpukat dapat mengontrol produksi radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menetralkan racun yang masuk ke tubuh si kecil.

Baca Juga:
  • Bill Gates Berikan Hibah Rp 2,5 Triliun ke Indonesia, Sebagian Besar untuk Kesehatan
  • Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
  • Kembali Segar dan Higienis, Ini Cara Efektif Mengilangkan Bau Amis di Kulkas

  1. Pepaya

Papain dalam pepaya merupakan enzim yang dapat membantu memecah makanan dan melawan peradangan. Papain juga sangat efektif dalam menenangkan pencernaan sehingga membuat perut bayi jadi lebih nyaman.

Protein papain yang terdapat pada pepaya juga bisa membantu melancarkan pencernaan bayi. Selain itu, zat yang mengandung 212 asam amino itu juga bisa mencegah infeksi usus besar pada bayi.

  1. Semangka

Semangka mengandung lebih dari 90 persen air, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi kembung pada bayi. Buah manis ini juga merupakan sumber likopen, antioksidan karotenoid yang dapat menyehatkan jantung.

Vitamin C yang terkandung dalam semangka juga membantu memerangi infeksi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendukung penyerapan zat besi si kecil, Moms.

Itu tadi beberapa jenis makanan yang mampu redakan perut kembung pada si kecil. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya Bunda.

Ingin tahu informasi mengenai kesehatan  lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.

Bagikan:
#Redakan perut kembung#kesehatan#perut kembung#perut bayi#bayi

Berita Terkait

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
    Kesehatan

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda

    Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan

    MS Hadi 07 Apr 2025 12:08
  • Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat
    Kesehatan

    Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat

    MS Hadi 06 Apr 2025 12:07
  • Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

    Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa
    Kesehatan

    Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

    MS Hadi 23 Mar 2025 08:05
  • Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan
    Kesehatan

    Hindari Minum Air Soda Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya bagi Kesehatan

    MS Hadi 22 Mar 2025 08:15

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up