Djawanews.com – Memiliki rambut yang indah merupakan aset yang berharga bagi seorang perempuan. Untuk memiliki rambut yang indah, diperlukan usaha untuk menghindari penyebab rambut rontok dan tipis pada perempuan.
Perempuan akan merasa khawatir saat menemukan masalah rambut rontok tanpa mengetahui alasannya. Jika kamu sudah berusaha menjaga pola makan sehat dan mengalami rambut rontok.
Penyebab Rambut Rontok dan Tipis pada Perempuan Usia Muda
- Stres
Ketika kita stres, seluruh sistem saraf dan pencernaan berada di bawah tekanan. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan di dalam tubuh, sehingga yang kita makan atau lakukan tidak memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini bisa menyebabkan kerontokan dan penipisan rambut.
- Pola Makan
Asupan makanan yang kurang biotin, seng, dan vitamin D menyebabkan penipisan rambut. Bahkan kekurangan vitamin D menyebabkan alopecia areata. Mengutip Healthline, alopecia areata adalah kondisi autoimun yang menyebabkan rambut rontok.
Dalam beberapa kasus, alopecia areata menyerang sistem kekebalan tubuh di folikel rambut. Akan ada kemungkinan alopecia areata menyebabkan kerontokan rambut di kulit kepala, alis, bulu mata, atau tubuh. Jadi, pastikan untuk memiliki pola makan yang seimbang dan menjaga gaya hidup sehat.
- Ketombe
Ketombe adalah salah satu penyebab penipisan dan kerontokkan rambut. Kita cenderung menggaruk kulit kepala saat gatal karena ketombe yang menyebabkan penumpukan serpihan putih. Hal ini yang membuat batang rambut lemah dan mengakibatkan penipisan dan kerontokan rambut.
- Penurunan Berat Badan
Program diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan secara drastis dapat berdampak buruk pada rambut. Saat menurunkan berat badan, kita juga kehilangan beberapa nutrisi penting dari tubuh, sehingga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Mengecat Rambut dan Perawatan Rambut Berlebihan
Mewarnai rambut secara teratur atau melakukan perawatan rambut dengan bahan kimia dapat merusak dan berpotensi menyebabkan penipisan rambut. Menata rambut secara berlebihan, seperti mencatok rambut dengan suhu panas atau melakukan bleaching dapat merusak rambut.
Penataan rambut secara berlebihan ini biasanya menjadi penyebab rambut rontok dan memengaruhi akar rambut dan menyebabkan kerontokan rambut. Namun jangan khawatir, rambut akan kembali tumbuh dengan sehat setelah kamu berhenti melakukan perawatan yang berlebihan.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
