Djawanews.com - Banyak orang yang mencari cara untuk menghilangkan kerutan di dahi agar terlihat awet muda dan tidak mengganggu penampilan. Ya, kerutan di dahi memang bisa disebabkan banyak hal, mulai dari faktor usia, paparan polusi, paparan sinar matahari hingga kebiasaan sepele seperti mengernyitkan dahi atau cemberut.
Meski dianggap hal wajar seiring bertambahnya usia namun kerutan pada wajah sering kali membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Tidak heran jika Anda juga mencari cara untuk mengatasi kerutan atau bahkan menghilangkannya. Berikut adalah cara-cara alami yang bisa meminimalisir terjadinya kerutan!
Menghilangkan Kerutan di Dahi dengan Pijat Wajah dan Senam Dahi
Perlu diketahui bahwa garis-garis halus pada wajah bisa disamarkan dengan pijatan terutama pijat wajah selama 10 detik dan ulangi sebanyak 5 kali. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan pijat wajah setiap hari selama beberapa minggu. Tentunya Anda juga perlu mengetahui cara yang benar pijat wajah agar dahi bebas kerutan yaitu:
- Tekan area wajah yang berkerut dengan ujung jari secara vertikal
- Tekan area wajah yang berkerut dengan ujung jari secara horizontal
- Letakkan ujung jari pada garis kerutan lalu pijat secara melingkar
- Letakkan kedua tangan secara bersamaan di sisi dahi kemudian gerakan seakan menarik kulit dan tahan beberapa detik
Cara selanjutnya untuk menghilangkan kerutan di dahi adalah dengan melakukan senam seperti mengerutkan kening, alis dan hidung selama 5 detik kemudian rileks dan ulangi sebanyak 5 kali. Bisa juga melakukannya dengan mata terbuka dan menempatkan kedua tangan di sisi dahi.
Senam dahi dengan mata terbuka bisa dilakukan dengan meletakkan ujung jari divisi masing-masing dahi lalu posisikan berhadapan. Cobalah menggerakan alis dan kelopak mata ke atas kemudian tahan posisi tersebut hingga 5 detik. seperti biasanya dimana Anda bisa mengulanginya sebanyak 5 kali untuk hasil yang maksimal.
Perhatikan Asupan Makanan Anda dengan Benar
Sebenarnya agar dahi bebas kerutan atau kesehatan kulit tetap terjaga, Anda perlu memperhatikan apa yang dikonsumsi sehari-harinya. Misalnya dengan membatasi konsumsi makanan yang bisa mempercepat keriput seperti maka makanan mengandung minyak, makanan yang digoreng, tinggi garam, minuman bersoda dan alkohol.
Jadi untuk menghilangkan kerutan di dahi, Anda wajib mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti sayuran berwarna hijau gelap buah-buahan seperti apel, pir, anggur, pepaya dan kacang-kacangan seperti almond dan kenari. Karena makanan tersebut sangat ampuh menghilangkan radikal bebas penyebab penuaan dini bahkan memperbanyak kolagen.
Perbanyak Minum Air Putih untuk Menjaga Kecantikan
Selain mencegah dehidrasi, minum air putih memang sangat disarankan untuk menjaga kecantikan termasuk elastisitas kulit. jadi nantinya kulit akan terhidrasi dengan baik sehingga elastisitas tetap terjaga dan Anda perlu memperbanyak minum air putih 8 gelas sehari.
Selain cara-cara di atas bahkan tidur cukup dan mengelola stres dengan baik juga wajib dilakukan agar kerutan di wajah tidak mudah timbul. Bisa juga dengan mengkonsumsi vitamin dan berkonsultasi pada ahlinya agar bisa menghilangkan kerutan di dahi dengan cepat.
Simak artikel kecantikan lainnya hanya di Warta Harian Djawanews. Ingin mendapatkan informasi cepat dan menarik? Jangan lupa ikuti Instagram @djawanewscom.
