Djawanews.com – Safron merupakan salah satu jenis rempah yang memiliki banyak khasiat. Sebagai rempah alami, safron memiliki aroma yang kuar dan warna yang khas. Manfaat safron untuk kesehatan sangat banyak, diantaranya untuk meningkatkan mood, meningkatkan libido, dan melawan stres.
Manfaat Safron untuk Kesehatan
- Zat Antikanker
Radikal bebas bisa menyebabkan penyakit kronis seperti kanker. Sebagai rempah yang kaya akan antioksidan, safron bisa menetralisir zat berbahaya tersebut dalam tubuh
Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa safron bisa membunuh sel kanker usus besar dan menekan pertumbuhannya. Efek ini juga berlaku untuk kulit, sumsum tulang, prostat, paru-paru, payudara, leher rahim, dan beberapa sel kanker lainnya.
- Mengurangi Gejala PMS
Premenstrual syndrome (PMS) adalah istilah yang menggambarkan gejala fisik, emosional, dan psikologis yang terjadi sebelum dimulainya periode menstruasi. Studi menunjukkan bahwa safron dapat mengobati gejala tersebut.
Pada wanita berusia 20-45 tahun, mengonsumsi 30 mg safron setiap hari efektif mengobati sakit kepala dan kram perut saat haid. Bahkan, dengan mencium aroma safron selama 20 menit saja mampu mengurangi kecemasan yang dirasakan selama PMS.
- Menurunkan Berat Badan
Safron dapat mengurangi nafsu makan seseorang. Dalam sebuah studi disebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen safron sering merasa cepat kenyang, lebih jarang ngemil, dan kehilangan berat badan secara signifikan.
- Menaikkan Libido
Safron dapat meningkatkan gairah dan fungsi seksual pada pria maupun wanita. Peneliti menyebutkan bahwa safron bisa menyembuhkan disfungsi ereksi pada pria dan memperbaiki dorongan seksualnya secara menyeluruh. Pada wanita, safron bisa meningkatkan hasrat seksual dan menjadi pelumas vagina alami.
- Memperbaiki Mood
Safron dapat memperbaiki suasana hati dan mengobati depresi. Sebuah studi di Journal of Behavioral and Brain Science menyebutkan bahwa ekstrak safron dapat meningkatkan kadar dopamin di otak.
Mengonsumsi 30 mg safron setiap hari dapat memberikan efek yang sama seperti obat depresi lainnya. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan tersebut harus dibarengi dengan saran dari dokter terkait.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
