Djawanews.com – Sebagian besar manusia pasti pernah tidur telanjang. Bahkan banyak di antaranya yang menjadikan tidur telanjang sebagai ritus wajib agar mudah terlelap.
Selain menghindarkan gerah, siapa sangka tidur telanjang memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan, salah satunya menjaga kesuburan pria.
Sejumlah penelitian mengungkapkan, tidur telanjang tanpa menggunakan celana dalam maupun boxer dapat mencegah risiko penurunan jumlah sperma.
Banyak pria tidur dengan celana boxer yang ketat. Sejumlah penelitian menemukan, pemakaian celana yang ketat dapat menurunkan jumlah sperma pria. Oleh karena itu, tidur telanjang dianggap dapat menjaga kesuburan pria.
Selain menjaga kesuburan pria, penelitian lain mengungkapkan tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Hal ini disebabkan suhu udara yang lebih dingin dapat membuat tidur seseorang menjadi lebih baik. Sehinga tidur tanpa pakaian pun merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga suhu internal tubuh tetap rendah dan meningkatkan kualitas tidur.
Sebab dapat meningkatkan kualitas tidur, tidur telanjang juga bermanfaat untuk meredakan stres dan cemas, mencegah kenaikan berat badan, serta menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti diabetes dan gangguan jantung.
Nah, jika tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan Anda, tidak ada salahnya dicoba bukan?
Untuk mengetahui informasi seputar dunia kesehatan lainnya, ikuti terus rubrik Kesehatan di Djawanews.
