Djawanews.com – Ada beberapa manfaat vitamin E untuk daya tahan tubuh selama masa pandemi seperti ini yang jarang diketahui.
Apa saja manfaat vitamin E untuk daya tahan tubuh selama masa pandemi seperti ini? Mari kita simak!
Meski vaksinasi makin digenjot seiring dengan pemberlakuan PPKM darurat, penambahan positif virus corona setiap harinya masih tinggi. Apalagi dengan adanya varian corona Delta yang lebih cepat menyebar dibandingkan varian virus corona sebelumnya.
Oleh sebab itu, menjaga daya tahan tubuh tetap menjadi fokus utama selama pandemi. Selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga dapat menambah asupan vitamin yang baik untuk tubuh.
Salah satunya adalah vitamin E. Dilansir The American Journal of Critical Nutrition, para ahli mengungkapkan mengonsumsi suplemen vitamin E dalam jangka pendek dapat meningkatkan daya tahan tubuh pada orang dewasa yang sehat. Vitamin E juga mempunyai fungsi antiinflamasi untuk mencegah peradangan dan menjaga kesehatan mata.
Bila dikombinasikan dengan vitamin C, vitamin E dapat menjaga kesehatan sistem kardiovaskular. Dalam sebuah penelitian yang dilansir US National Library of Medicine, pemberian kedua vitamin ini secara bersamaan dapat mengurangi jumlah penumpukan zat berbahaya di dinding arteri, sehingga membantu arteri tetap rileks dan elastis.
Karena besarnya manfaat vitamin E untuk daya tahan tubuh selama masa pandemi seperti ini, pemenuhan vitamin E dalam tubuh tentunya sangat penting.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
