Djawanews.com – Minum cokelat hangat yang manis dan pekat rasanya memang cocok untuk menenangkan diri. Menikmati cokelat panas di musim dingin dan hujan seperti ini rasanya makin semourna. Selain membawa kehangatan, secangkir cokelat panas tanpa gula juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Manfaat Minum Cokelat Hangat Setiap Hari
- Tingkatkan Sistem Imun
Cokelat mengandung antioksidan yang dikenal dengan flavonoid. Jumlah antioksidan ini disebut tiga kali lebih banyak ketimbang yang ditemukan dalam teh hijau. Flavonoid bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
- Meredakan Nyeri Haid
Setiap bulannya perempuan akan kedatangan 'tamu bulanan' atau menstruasi. Biasanya sebelum menstruasi ada gejala-gejala yang dirasakan seperti kram perut, tubuh linu dan kaku, hingga berbagai gejala lainnya.
Ternyata konsumsi dark cokelat dalam bentuk cokelat hangat ampuh untuk meredakan nyeri. Kandungan di dalamnya meredakan dan menenangkan otot tubuh terutama otot perut saat menjelang menstruasi.
- Meningkatkan Mood
Minuman lezat ini membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung serotonin, yang bertindak sebagai anti-depresan dan memicu produksi endorfin yang membuat orang merasa senang.
- Mengurangi Risiko Jantung
Cokelat juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
- Menurunkan Risiko Obesitas
Banyak yang berpikir bahwa cokelat bakal sebabkan kenaikan berat badan. Faktanya jika kamu mengkonsumsi dark cokelat yang tepat tanpa pemanis, kamu akan terbantu untuk menjaga berat badan tetap stabil.
Kakao mengandung fitonutrien yang secara alami sangat sehat manfaatnya untuk tubuh. Selain itu kakao yang murni juga mengandung kadar lemak dan gula yang rendah.
Itu tadi beberapa manfaat minum cokelat hangat setiap hari. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
