Djawanews.com – Seringkali kita tidak mengetahui manfaat buah pir. Padahal dalam satu buah pir terdapat segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Djawanews telah merangkum beberapa manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui oleh orang. Penasaran? Mari kita simak!
Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui oleh Orang
- Kesehatan Usus
Dikutip dari healthline.com, pir merupakan buah yang kaya akan serat. Serat tersebut berfungsi memudahkan usus untuk melunakkan dan mengeluarkan tinja. Selain itu, serat dalam pir juga memberi nutrisi untuk bakteri baik yang terdapat dalam usus.
Tak hanya buahnya saja yang kaya akan serat, kulit pir pun juga mengandung banyak serat. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk memakan pir tanpa mengupas kulitnya.
- Mencegah Penyakit Jantung
Melansir healthline.com, kandungan antosianin dalam pir mampu menurunkan potensi terkena penyakit jantung. Zat tersebut berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung, serta memperkuat pembuluh darah.
Kemampuan pir untuk mencegah penyakit jantung ini didukung pula oleh sifatnya yang antiinflamasi, serta memiliki kandungan flavonoid yang tinggi.
- Mengurangi Peradangan
Meskipun peradangan merupakan respons kekebalan tubuh yang normal, peradangan dapat berbahaya bagi penderita penyakit seperti diabetes tipe 2 dan jantung.
Akan tetapi, masalah tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi pir yang bersifat antiinflamasi, serta mengandung antioksidan, tembaga, vitamin C, dan vitamin K. Zat-zat tersebut sangat baik untuk mengatasi peradangan yang berpotensi membahayakan kesehatan.
- Mencegah Kanker
Manfaat buah pir berikutnya adalah mencegah kanker. Sampai saat ini kanker masih menjadi penyakit yang paling mematikan di dunia. Rutin mengonsumsi dapat mencegah berkembangnya penaykit kanker dalam tubuh.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun instagram milik Djawanews.
