Buah manggis adalah salah satu buah asli Indonesia yang memiliki rasa asam manis yang enak. Selain kaya rasa, buah manggis juga memiliki beragam khasiat untuk kecantikan dan kesehatan. Hampir seluruh bagian buah manggis bisa dimanfaatkan baik untuk mengobati penyakit ringan hingga berat seperti kanker.
Berikut adalah beberapa manfaat buah manggis untuk kecantikan dan kesehatan.
Inilah Manfaat Buah Manggis yang Perlu diketahui
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Memiliki daya tahan tubuh yang tinggi dapat membuat seseorang jarang terserang penyakit. Kandungan vitamin C dan xanthone dalam buah manggis bisa meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh. Tak hanya itu saja, vitamin C pada buah manggis juga dapat membuat kulit lebih kenyal dan tampak sehat.
buah manggis untuk kesehatan
Bagi Anda yang sedang berdiet mengonsumsi buah manggis juga merupakan pilihan yang tepat, sebab kandungan serat pada buah ini dapat membuat kenyang lebih lama sehingga memudahkan Anda agar tidak sering ngemil.
Kaya akan Antioksidan
Salah satu buah yang kaya akan antioksidan ialah buah manggis. Seperti yang Anda ketahui antioksidan dibutuhkan oleh tubuh untuk menghalau racun. Maka jangan heran jika seseorang yang rutin mengonsumsi buah manggis akan sangat jarang terkena penyakit, baik penyakit ringan ataupun kronis.
Membuat Wajah Awet Muda
Manfaat buah manggis selanjutnya yaitu dapat membuat wajah awet muda. Selain dapat menangkal radikal bebas, kandungan antioksidan pada manggis juga dapat membuat wajah seseorang yang mengosumsinya tampak awet muda. Karena zat tersebut dipercaya dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menggantinya dengan yang baru.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Memiliki perut yang tidak buncit merupakan impian setiap orang tak terkecuali pria ataupun wanita. Selain berolahraga perut ramping juga bisa didapatkan dengan cara rutin mengonsumsi buah manggis. Ini karena buah manggis kaya akan serat sekitar 3,5 gram atau setara dengan 14% dari kebutuhan harian. Serat yang terkandung dapat melancarkan pencernaan, dengan begitu Anda bisa BAB dengan lancar.
Nah itulah beberapa manfaat buah manggis untuk Kesehatan dan kecantikan. Jika bosan mengonsumsi buah manggis secara langsung Anda bisa menikmati buah ini dengan menjadikannya jus atau mengeringkannya lebih dahulu.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut pilihlah buah manggis terbaik, buah manggis yang manis akan memiliki kulit buah yang lentur Ketika di pegang, jika kulit masih terasa keras bisa dipastikan buah tersebut belum matang.
