Djawanews.com – Melakukan perjalanan merupakan salah satu cara untuk menyalurkan emosi dalam bentuk kegiatan yang positif. Namun pernahkah kamu mengalami mabuk perjalanan? Ya, mabuk perjalanan menjadi hal yang bisa merenggut keceriaan selama perjalanan.
Biasanya, mabuk perjalanan disebabkan karena pengap atau suplai udara yang berkurang sehingga menyebabkan pusing dan mual. Selain itu, karena goncangan dalam tubuh bisa menjadi penyebab mabuk kendaraan. Usai mengalami mabuk perjalanan, biasanya tubuh akan lemas karena banyak cairan yang terbuang. Oleh karena itu, ada beberapa tips dan cara untuk mencegah mabuk perjalanan agar perjalananmu menyenangkan.
Tips dan Cara Mencegah Mabuk Perjalanan
- Jangan makan berlebihan ketika hendak melakukan perjalanan jauh.
- Minum obat anti mabuk sesuai dosis atau air jahe satu jam sebelum perjalanan. Air jahe dapat diminum kurang lebih 500 ml dan diminum kembali setiap 3 jam atau 4 jam sekali.
- Makan permen jahe selama perjalanan
- Duduk di posisi yang nyaman, misalnya apabila naik mobil, duduklah di depan karena guncangan tidak terlalu terasa di depan
- Apabila kamu sudah merasakan gejala mabuk perjalanan, mintalah untuk bersandar terlebih dahulu
- Sediakan kantong muntah atau plastik untuk berjaga-jaga agar kamu tidak reflek muntah di sembarangan tempat dan mengganggu kenyamanan orang lain saat di perjalanan.
Selamat mencoba dan semoga perjalananmu menyenangkan!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
