Djawanews.com – Kebiasaan memuji orang lain ternyata sangat baik untuk kesehatan mental kamu dan orang yang mendapat pujian. Meski pujian yang dilontarkan sepele, seperti mengatakan bahwa gaun yang dikenakan pasanganmu bagus, hal tersebut bisa membuat orang lain lebih termotivasi untuk melakukan hal-hal yang baik.
Merasa dihargai dan diberi apresiasi adalah kebutuhan dasar manusia. Hal tersebut membuat kita merasa sangat bahagia ketika memuji atau mendapat pujian. Terkadang, pujian atau kebiasaan memuji merupakan pondasi utama dalam sebuah hubungan.
Pujian Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental
Memberikan apresiasi pada seseorang bisa memicu kita untuk mudah berkolaborasi dalam hal apa pun. Menariknya lagi, pujian atau apresiasi juga dapat memperlancar kita dalam menghadapi tantangan. Hal ini lantaran perasaan bahagia yang kita rasakan ketika usaha atau kerja keras kita dipuji, secara otomatis membuat kita lebih semangat mencari solusi.
Oleh karena itu, mendapat atau memberi pujian sangat penting untuk kesehatan mental. Para peneliti juga menemukan bahwa pujian mengaktifkan bagian otak yang sama dengan ketika kita diberi uang setelah melakukan sesuatu.
Bukan hanya bermanfaat untuk yang menerima, pemberi pujian juga merasakan dampak positifnya bagi kesehatan mental. Ketika kita memberikan pujian pada orang lain, artinya kita sadar apa saja yang baik dan apa yang kita suka. Hal tersebut tentunya sangat baik untuk meningkatkan dan menstabilkan kesehatan mental pemberi dan penerima pujian.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
