Flu merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus. Flu dan pilek sering disalah artikan. Sebenarnya virus yang menyebabkan flu berbeda dari pilek dan flu cenderung lebih serius. Pada beberapa kasus penyakit flu bahkan bisa membahayakan nyawa.
Flu yang sangat mudah menular tentu akan berbahaya jika diderita oleh ibu yang sedang menyusui. Ibu yang sedang menyusui juga dianjurkan untuk mengurangi obat-obatan sintetis. Segera atasi flu dengan beberapa obat flu untuk ibu menyusui yang terbuat dari bahan alami dan aman berikut ini.
Daftar Obat Flu untuk Ibu Menyusui yang Alami dan Aman
-
Jahe
Obat alami yang pertama untuk atasi flu pada ibu hamil adalah jahe. Jahe mengandung minyak atsiri zingiberena (zingirona), gingerol, mineral, serta antioksidan alami yang berfungsi untuk mengurangi keluhan demam atau flu. Konsumsi air jahe hangat dua kali sehari untuk mendapatkan proses penyembuhan yang lebih cepat.
-
Sup ayam
Sup ayam dipercaya mampu menguatkan imunitas tubuh sekaligus menjadi sumber energi. Kaldu pada sup ayam juga bisa membuat tubuh merasa lebih nyaman. Sederhananya, ketika tubuh Anda menjadi lebih hangat, maka otak akan memberikan sinyal kepada tubuh untuk menurunkan suhu tubuh menjadi lebih normal.
Sup ayam (www.marthastewart.com)
-
Madu
Madu mengandung antioksidan alami yang baik bagi sistem imun tubuh. Anda bisa mengonsumsi dua sendok teh madu alami setiap pagi. Selain itu Anda juga bisa mencampur madu dengan teh hangat untuk meredakan flu.
-
Ekstrak minyak zaitun
Obat flu untuk ibu menyusui yang alami dan aman selanjutnya adalah ekstrak minyak zaitun. Minyak zaitun mengandung dekongestan yang akan membuat hidung menjadi lebih nyaman. Minyak zaitun juga mampu mengatasi efek peradangan.
-
Vitamin C
Vitamin C merupakan obat alami untuk mengatasi flu. Anda bisa mendapatkan vitamin c alami dari berbagai buah-buahan. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin c yang sudah banyak dijual di toko atau apotek. Namun perlu Anda perhatikan juga dosisnya agar tidak berlebihan.
Itulah 5 obat flu untuk ibu menyusui yang alami dan aman. Perbanyak minum air putih juga untuk membantu proses penyembuhan lebih cepat. Simak juga cara mengeluarkan dahak pada bayi.
