Djawanews.com – Infeksi saluran kemih bisa menyerang siapapun, termasuk ibu hamil. Ketika sedang mengandung, pertumbuhan janin di dalam rahim dapat menekan kandung kemih dan saluran kemih. Saat rahim membesar, ia bisa menghalangi jalan keluar urin.
Tubuh pun tidak bisa mengeluarkan semua urine ketika Anda buang air kecil. Urine yang tersisa inilah yang merangsang pertumbuhan bakteri dan mengakibatkan ISK. Dalam sebuah penelitian yang dilansir US National Library of Medicine, ISK yang jika pertumbuhan bakteri ini tidak diatasi pada masa kehamilan, risiko terkena ISK usai melahirkan pun bisa lebih besar.
Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih pada Ibu Hamil
- Cukupi Kebutuhan Air Minum Saat Hamil
Seiring dengan pertumbuhan bayi di dalam perut, ginjal yang letaknya di dekat rahim akan terhimpit dan mengalami tekanan. Akibatnya, ibu hamil sering bolak-balik buang air kecil.
Kondisi ini pun membuat cairan di dalam tubuh lebih cepat berkurang. Karena itulah, pastikan Anda terus terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan air minum. Tak hanya untuk mendukung kesehatan ibu, kualitas air minum juga baik bagi pertumbuhan janin.
- Hindari Memakai Celana Ketat
Penggunaan celana ketat membuat organ reproduksi kesulitan bernapas. Hal ini pun membuat area tersebut rentan berkeringat dan lebih lembap. Kondisi lembap itulah yang memungkinkan bakteri penyebab ISK mudah berkembang biak.
Penggunaan celana ketat juga dapat memicu iritasi, Moms. Dokter Spesialis Kandungan di UCSF Medical Center, Amerika Serikat, dr. Tami Rowen, M.D., mengatakan, celana ketat akan bergesekan dan menekan vulva vagina. Akibatnya, area vagina menjadi perih dan gatal.
- Gunakan Pakaian Berbahan Katun dan Selalu Kering
Selama hamil, pastikan Anda rutin mengganti pakaian dalam. Setelah buang air kecil, keringkan area genital dengan menyekanya dari depan ke belakang secara perlahan.
Selain itu, gunakan pakaian dalam berbahan katun untuk mencegah pertumbuhan jamur. Sebab, serat benang bahan katun cenderung dapat menyerap kelembapan di area genital, sehingga kesehatan organ reproduksi Anda pun bisa lebih terjaga.
- Hindari Makanan dan Minuman yang Dapat Membuat Iritasi
Makanan dan minuman yang dikonsumsi juga dapat meninggikan risiko terkena ISK selama hamil, Moms. Dilansir laman Mayo Clinic, makanan pedas, cokelat, dan minuman yang mengandung kafein —seperti teh dan kopi, dapat menyebabkan iritasi kandung kemih jika dikonsumsi berlebihan selama hamil.
Oleh sebab itu, jangan lupa memerhatikan asupan harian selama hamil agar terhindar dari ISK ya, Moms!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
