|
Djawanews.com – Ada bermacam-macam asupan yang bisa dikonsumsi saat masa kehamilan. Terutama adalah buah yang bisa memberi ibu hamil berbagai multivitamin. Misalnya, buah alpukat. Alpukat selain karena rasanya yang lezat, alpukat juga memiliki nutrisi yang kaya. Antara lain mengandung lemak sehat, kalsium, vitamin C, potasium, zat besi, hingga beragam vitamin. Lalu, apa saja ‘sih manfaat makan alpukat saat hamil? Manfaat Makan Alpukat Saat Hamil Mengutip Pregnancy First, mengkonsumsi alpukat baik untuk mencegah ibu hamil alami anemia dan meningkatkan fungsi pencernaan karena alpukat mampu meningkatkan pergerakan usus lebih baik. Alpukat juga membantu tubuh ibu hamil dalam penyerapan nutrisi, menurunkan kolesterol dalam darah dan juga mampu menurunkan gula dalam darah. Dr. Health Benefits melansir, berbagai masalah yang kerap dialami saat hamil pun dapat berkurang dengan mengkonsumsi alpukat. Misalnya masalah lambung, mual-muntah, sembelit, hingga kram kaki. Sementara untuk bayi di dalam kandungan, nutrisi yang terkandung dalam alpukat akan mendukung pembentukan tulang maupun pengembangan organ tubuh lainnya. Sederet manfaat makan alpukat saat hamil tersebut sangat membantu memenuhi kekurangan asam folat selama masa kehamilan dapat menyebabkan defornitas tulang pada bayi sebelum lahir. Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews |
Ibu Hamil Wajib Tahu! Manfaat Makan Alpukat Saat Hamil
Berita Terkait
Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
Djawanews.com – Merawat kulit tidak hanya dilakukan dari luar melalui produk skincare, tetapi juga dari dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Beberapa jenis makanan tertentu dapat membantu ....
Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
Djawanews.com – Minum air adalah kebutuhan penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat. Namun, tahukah Anda bahwa minum air secara berlebihan dalam waktu singkat justru bisa ....
Anda Harus Tahu
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
