Djawanews.com – Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan tentu haru menahan rasa lapar, haus dan menahan hawa nafsu. Bagi pasangan suami istri, melakukan hubungan intim di bulan Ramadhan harus bisa menyesuaikan waktu yang tepat.
Tips Melakukan Hubungan Intim di Bulan Ramadhan
- Atur Waktu
Jika kamu dan pasangan ingin berhubungan intim saat bulan puasa, sebaiknya lakukan pada malam hari atau beberapa jam setelah berbuka puasa. Perkirakan waktu 4 atau 5 jam setelah berbuka agar makanan sudah tercerna dengan baik. Selain itu, pada jam tersebut ibadah juga tetap harus dilakukan.
- Persingkat Durasi
Selain mengatur waktu berhubungan, kamu dan pasangan juga perlu untuk mempersingkat durasi. Setelah berhubungan intim pada malam hari, kamu dan pasangan tetap perlu bangun sahur. Untuk itu, usahakan tidak terlalu malam dan persingkat durasi berhubungan.
- Jaga Asupan Gizi
Kamu dan pasangan juga perlu menjaga asupan gizi dengan makan secukupnya sesuai kebutuhan. Usahakan untuk memenuhi kebutuhan gizi harian, mulai dari karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
