Djawanews.com – Jika anda seseorang yang memiliki hobi overwork, maka patut untuk menghentikan kegiatan tersebut mulai sekarang. Pasalnya, overwork dapat berpontensi menyebabkan kena serangan gagal jantung.
Dokter spesialis jantung yang juga pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (UNAIR), Andrianto mengatakan, bahwa ketika seseorang mengalami overwork maka akan terjadi peningkatan beban yang berlebihan melampaui beban normal jantung semestinya.
Secara otomatis jantung akan memenuhi kebutuhan tubuh melalui mekanisme kompensasi. Mekanisme ini pada dasarnya adalah daya kerja cadangan jantung yang digunakan untuk mengatasi beban kerja jantung berlebih.
“Pada titik tertentu mekanisme kompensasi jantung akan gagal dan jika terjadi overload maka hal ini bisa mengakibatkan gagal jantung,” ungkapnya dalam siaran pers pada Senin 29 November.
Resiko Gagal Jantung Bakal Menimpa Anda yang Hobi Overwork
Gagal jantung bisa terjadi secara akut atau kronik. Gagal jantung akut terjadi pada seseorang yang sebelumnya tidak tahu jika memiliki kelainan jantung tertentu dan kemudian mengalami gejala gagal jantung secara tiba-tiba.
Sedangkan gagal jantung kronik terjadi pada seseorang yang memiliki kelainan jantung tertentu disertai dengan menurunnya fungsi dan terjadi sudah beberapa lama.
“Gagal jantung akut yang baru atau perburukan gagal jantung kronik dapat dipicu oleh aktivitas yang berlebihan atau hobi overwork. Oleh karenanya diperlukan keseimbangan kemampuan dan beban tubuh utamanya organ jantung dalam aktivitas sehari-hari untuk mencegah terjadinya gagal jantung,” tegasnya.
Sementara itu agar tidak mengalami gagal jantung, menjaga kesehatan organ jantung adalah salah satu caranya. Menjaga kesehatan jantung tidak memerlukan biaya yang besar hanya perubahan pola hidup yang harus dilakukan.
Cara mengurangi hobi overwork adalah dengan mengubah pola hidup. Anda bisa melakukan berbagai hal seperti mengurangi stres, menghindari untuk merokok, melakukan olahraga rutin dan diet rendah lemak serta rendah garam.
Untuk mendapatkan warta harian terbaru lainya, ikuti portal berita Djawanews dan akun Instagram Djawanews.
