Bagi pria yang ingin mendapatkan momongan wajib menjaga jumlah sperma agar tidak turun. Sebab, jumlah sperma yang menurun akan mempersulit pembuahan sel telur sehingga potensi untuk hamil sangat kecil.
Sel sperma dapat menurun karena berbagai macam faktor, seperti gaya hidup, genetik, masalah kesehatan, hingga pakaian yang kamu kenakan.
Merokok dapat menurunkan sel sperma?
Menurut jurnal Reproductive Health, aktvitas merokoh dapat berpengaruh terhadap produksi sperma. Semakin sering seorang pria merokok, maka semakin sedikit pula jumlah sperma yang dihasilkan.
Asal tau saja, jumlah sel sperma normal dalam sekali ejakulasi yakni sebanyak 15 juta sampai lebih dari 200 juta sperma per millimeter air mani.
Sementara itu, sel sperma dianggap rendah apabila jumlahnya kurang dari 15 juta sperma per millimeter atau kurang dari 39 juta setiap kali ejakulasi.
Merokok dapat menurunkan jumlah sel sperma (Shutterstock)
Berikut beberapa aktivitas yang dapat membuah jumlah sel sperma pada pria menurun.
1. Konsumsi Alkohol
Selain rokok, alkohol juga dapat menurunkan kadar testosteron yang bisa membuat kualitas dan jumlah sperma menurun. Bahkan alkohol juga dapat menyebabkan gairah seksual turun dan mengakibatkan impotensi.
2. Terpapar Zat Kimia
Paparan bahan kimia seperti pestisida, pelarut, dan berbagai logam berat bisa menurunkan produksi sperma di dalam tubuh.
Oleh sebab itu, pria yang setiap harinya bersinggunggan dengan zat kimia tersebut karena masalah pekerjaan, disarankan untuk memakai masker pelindung wajah untuk menghindari paparan langsung dari berbagai bahan kimia berbahaya.
3. Berendam di Air Panas
Asal tau saja, kebiasaan berendam di air panas bisa menurunkan produksi sperma.
Para peneliti dari University of Carolina menemukan bukti bahwa testis yang terendam di air yang terlalu panas dapat terganggu kerjanya saat memproduksi sperma.
