Djawanews.com – Toilet jenis apa yang Anda pasang di rumah, apakah toilet jongkok atau toilet duduk?
Dalam segi kenyamanan, masing-masing toilet memiliki keunggulan masing-masing. Toilet jongkok dianggap lebih nyaman bagi orang yang tak memiliki gangguan kesehatan tertentu. Sedangkan toilet duduk mungkin lebih nyaman digunakan oleh orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Dilansir dari theconversation, toilet duduk atau flush toilet pertama kali ditemukan pada akhir abad ke-16 oleh Sir John Harington dan baru tersedia secara massal pada abad ke-19. Toilet duduk memang kerap dikaitkan dengan hal modern di negara barat, sedangkan toilet jongkok dikaitkan dengan hal kuno yang ada di negara berkembang.
Mana yang lebih sehat, toilet jongkok atau toilet duduk?
Berdasarkan berbagai sumber, ternyata toilet jongkok punya banyak kelebihan dari segi kesehatan. banyak penelitian dan kajian medis mengatakan bahwa posisi jongkok saat BAB membuat proses BAB lebih lancar. Hal itu berkaitan dengan kinerja otot dan postur tubuh saat proses BAB.
Saat jongkok, otot yang berperan dalam membuang tinja lebih rileks, sehingga memudahkan BAB lebih mudah dan lebih maksimal.
Sedangkan di posisi duduk, otot saluran cerna akan menekan rektum serta menyempitkan saluran dubur, sehingga akan menghambat proses BAB serta proses pengeluaran tinja tak maksimal. Waktu rata-rata yang diperlukan untuk BAB di toilet jongkok adalah 51 detik, sedangkan di toilet duduk rata-rata 115 detik.
Bagi ibu hamil, toilet jongkok mampu menjaga kekuatan otot panggul. Tentu kondisi tersebut hanya dalam kasus tertentu di bawah pengawasan dokter. Selain itu toilet jongkok dapat membantu pergerakan usus, menjaga kembung, sembelit, dan wasir.
Sayangnya, di Indonesia toilet jongkok kerap dianggap sebagai sesuatu yang kuno. Padahal toilet jongkok punya manfaat kesehatan lebih besar dibanding toilet duduk.
Meski demikian, bukan berarti toilet jongkok lebih baik daripada toilet duduk. Semua punya keunggulan masing-masing, tergantung kebutuhan seseorang. Bagi Anda yang ingin mendapat informasi kesehatan lain, kunjungi situs resmi Pewarta Harian Online Djawanews. Anda juga bisa mengikuti Djawanews melalui akun media sosial Instagram @djawanews dan melalui aplikasi Babe. Hubungi kami untuk membagikan foto, video, artikel, dan berita lainnya.
