Djawanews.com – Cuaca panas menyebabkan beberapa aktivitas menjadi sedikit terganggu. Bagi orang dewasa untuk menyejukkan diri kala cuaca panas tentu sangatlah mudah. Namun, tidak untuk balita dan bayi.
Hal tersebut disebabkan bayi atau balita belum bisa menyesuaikan diri secara baik dengan suhu atau cuaca. Dibandingkan orang dewasa, bayi dan balita tidak cepat berkeringat, sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk menjadi dingin dan mudah merasa kepanasan.
Baca Juga:
Hal yang Perlu Dilakukan saat Cuaca Panas
- Menyusui atau memberi susu botol pada bayi lebih sering, kecuali bila ada rekomendasi lain dari dokter.
- Bila anak termasuk sulit minum air, buat jadwal agar anak minum tanpa perlu menunggunya merasa haus. Beri juga anak potongan buah segar yang mengandung banyak air sebagai alternatifnya.
- Perhatikan frekuensi dan warna urin bayi maupun balita. Jika urine berwarna cerah cenderung bening artinya tubuh terhidrasi dengan baik. Sebaliknya, jika urine berwarna keruh cenderung gelap, artinya anak kurang cairan dan bisa mengalami dehidrasi.
- Beri bayi dan anak balita pakaian longgar, atau berbahan nyaman yang bisa menyerap keringat dan melindungi mereka dari sinar matahari. Misalnya yang berbahan katun dan tidak terlalu tebal. Selain itu jangan lupa untuk ganti pakaiannya bila sudah berkeringat.
- Jangan pernah meninggalkan bayi, balita maupun anak yang sudah lebih besar di mobil disaat cuaca panas terik meski hanya sesaat.
- Saat waktu tidur, biarkan anak tidur di ruangan yang paling sejuk di rumah. Kurangi panas dengan membuka jendela agar sirkulasi udara baik. Pasang tirai pada jendela kaca.
- Mandikan bayi atau anak balita lebih sering bila perlu. Atau seka tubuhnya dengan handuk basah. Namun jangan gunakan air dengan es batu.
- Bila memakai kipas angin, jangan arahkan langsung ke tubuh bayi atau balita. Biarkan hembusannya tetap berputar menyejukkan udara. Waspada juga, jangan sampai anak bisa menjangkau baling-baling kipas karena berbahaya.
- Hindari mengajak bayi dan anak balita beraktivitas di luar ruangan pada siang hari, khususnya antara pukul 10 pagi sampai 3 sore. Namun bila merasa harus pergi di jam tersebut maka lengkapi bayi dan anak balita topi, tabir surya serta kacamata hitam.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
