Djawanews.com – Saat masa hamil, ibu sangat rentan mengalami masalah kulit. Salah satunya adalah jerawat saat hamil. Masalah kulit kering dan sensitif menjadikan munculnya jerawat pada wajah ibu hamil.
Penyebab munculnya jerawat saat hamil adalah perubahan hormon selama kehamilan yang cukup signifikan. Oleh sebab itu, sangat sulit untuk benar-benar mencegah timbulnya jerawat saat hamil.
Tips Mengatasi Jerawat saat Hamil
- Gunakan Pembersih Wajah yang Lembut
Cegah kemunculan jerawat dengan menjaga kebersihan kulit selama kehamilan. Cuci lah wajah dua kali sehari dengan pembersih ringan yang bebas sabun. Jangan lupa untuk mencuci dan membilas wajah hingga bersih, terutama jika Anda memiliki pori-pori besar sehingga cenderung tersumbat.
Sementara bagi ibu hamil yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya tidak mencuci wajah secara berlebihan karena dapat menghilangkan kelembaban alami kulit.
- Gunakan Pelembap
Gunakan pelembab bebas minyak yang dapat meminimalkan iritasi dan mengisi kembali kulit dengan semua minyak esensial dan nutrisi.
Selain itu, pilih pelembab non-comedogenic, artinya tidak akan memicu komedo yang kemudian menyumbat pori-pori. Sebab, komedo yang tersumbat akan lebih rentan memunculkan atau memperparah jerawat yang sudah ada.
- Gunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari terlalu banyak sangat tidak baik untuk kulit. Hal ini dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit, hingga munculnya bercak kehamilan yang bisa memicu jerawat. Jadi ingat lah untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen sebelum keluar rumah, Moms.
- Perhatikan Asupan Vitamin
Asupan vitamin A, C, dan E selama kehamilan juga baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A bisa didapatkan dari makanan seperti susu, ikan, telur, dan wortel. Ibu hamil juga bisa mendapatkan vitamin E dari sayuran hijau seperti brokoli, kol, hingga kacang-kacangan.
Sementara itu, vitamin C bisa didapatkan dari mengonsumsi berbagai buah-buahan. Selain baik untuk kulit karena bisa mencegah dan menyembuhkan jerawat, semua nutrisi tersebut juga bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi di dalam kandungan.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
